redukcja co kiedy brac (tse +hmb)

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2313

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lopex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7955

Witam

od jutra zaczynam redukcjie i nieiwme co kiedy brac. Zamierzać ćwiczyc następujaco:
Poniedziałek: trening HST (około 12:00)
Wtorek : bieganie (~30 min naczo)(9:00)
Środa : trening HST (12:00)
Czwartek : bieganie (tak jak we wtorek)
Piatek : trening HST (12:00)
Sobota : bieganie
Niedziela : ODPOCZYNEK

Posiadam 2 opakowania TSe, Hmb i Ostrowie dieta jest z ujemnym bilansem kal

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27778

uzyj wyszukiwarki ! tematów tego typu było już w brud.

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

jesli jeszcze nie brales zadnych spalaczu to zaczniej od 2 TS e . i stopniowo zwiekszaj, HMB 4 gramy dziennie po jednym rano, przed treningiem, po treningu przed snem

...

Piter_1988

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 3543 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65096

j/w

...

lopex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7955

ok dzięki

zadnego spalacza jeszce niebrałem to zacze od 2 tabców dziennie
czyli w dzien który biegam zrobic tak: 1 tabs rano naczo Tse i 1g hmb to przed bieganiem? Moge to brac razem tse i hmb czy jakaś przerwe zachować

Zmieniony przez - lopex w dniu 2006-06-18 14:38:07

...