...
Napisał(a)
o jezu https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/4.gif[/img] . Wow, o jaaa , nie no brak slow, tylko pogratulowac! Sfd gora! Ludzie kocham was . Wow, o jaaa , nie no brak slow, tylko pogratulowac! Sfd gora! Ludzie kocham was . Wow, o jaaa , nie no brak slow, tylko pogratulowac! Sfd gora! Ludzie kocham was[img]../../buziaki/7.gif" alt="" /> ja tez juz powoli zaczelam chudnac ( dzieki wam) i jeszcze szpagatu sie nauczylam :)Sfd!
...
Napisał(a)
Omegi byly 3x dziennie po 4 tabsy 500 mg.
Jesli chodzi o oliwe to dokladnie nie pamietam bo po jakims czasie lalem na oko ale minimum 60-80 g.
Jesli chodzi o oliwe to dokladnie nie pamietam bo po jakims czasie lalem na oko ale minimum 60-80 g.
...
Napisał(a)
w***** dobre gratuluje wytrwałości Mahtar
Quaz
Quaz
Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow -
...
Napisał(a)
Z rozpiski produktow jakie jadles wyszlo mi w sumie troche ponad 1 000 kalorii dziennie. Uzupelniales jeszcze kalorie z tluszczy ?
...
Napisał(a)
Czesc. Jestem pod wrazeniem tego jak schudles.Chcialbym sprobowac tej diety, tyle ze waze troche mniej.Okolo 96 kilo(wachania kilogram mniej albo wiecej)przy wzroscie 170 cm.Mam pytanie czy oprucz kawy i czerwonej herbaty mozna pic wode mineralna?Czy przy mojej aktualnej wadze 96 kg pierwszy posilek mozna ograniczyc do 2 jajek zamiast 4, i wogole czy cos mozna zmniejszyc w reszcie posilkow.Z gory wielkie dzieki za odpowiedzi.Czekam i pozdrawiam.
...
Napisał(a)
eclipse Qaz coś wspominał że oliwe pił
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Taki plan dietetyczny musi być indywidualnie dopasowany do osoby, aktywności itd. Bardzo ważne są korekty na bieżąco w zależności od efektów Jest to dużo bardziej skomplikowane... i informacja, czy zamiast 4 jajek 2 nic nie da.
...
Napisał(a)
aha i jeszcze do wszystkich że zdajecie sobie sprawe że to wszysko TYLKO a może AŻ zależy dla kogo na aerobach bez siłowni
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
nie ma carbo, nie ma gainera, juz mnie**** strzela !
Następny temat
Jaką zastosować diete
Polecane artykuły