__Alien___
Jakie to są węglowodany proste i złożone?
Podajcie jakieś przykłady w jakich produktach jest ich najwięcej.
Podajcie jakieś przykłady w jakich produktach jest ich najwięcej.
` Train like a freak...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
263
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1729
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
k3ho
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
powiedzialbym ale nie zrobie tego
wyszukiwarka
wyszukiwarka
...
rGs
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
911
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10895
ja jestem arek ,ale z wyszukiw nie mam nic wspolnego ! chcecie mnie wrobic buhehhee
- mafia tadkow niejadkow 
-
...
Pako-16
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
507
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9018
Węglowodany proste np. [glukoza, fruktoza itd.]
a złożone to takie jak np. [ryż]
no chyba prościej sie nie da ??
a złożone to takie jak np. [ryż]
no chyba prościej sie nie da ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
615
a owoce jak np: banan, jabłko, truskawki, to ww proste?
...
chudzio
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
931
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14292
tak
"Life is full of compromises."
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
i blonnik
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
615
to ww proste po treningu, a czy ww z gainera(to też proste) przed treningiem mogę dać? czy lepiej zostawić na po treningu?
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
patrz suplementacja okolotreningowa(wyszukiwarka)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
507
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9018
WW z Gainera to ww złożone...zaraz po treningu daj węglowodany proste..(najlepiej Carbo,)
aa 30-40 min po treningu możesz dać Gainera ;)
aa 30-40 min po treningu możesz dać Gainera ;)
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
zle. mozesz dac gainera tez bo liczy sie czas w jakim zostanie wyrzucona insulina a ww proste i ww o wysokim ig(z gainera) maja podobny czas "dzialania" poza tym carbo to tez ww. zlozone(podonie gainer) no chyba ze producent doda troche glukozy do swojego produktu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
