Suplementy na mase - prosze o ocenke:)

Witam!

Posiadam odpowiednio zbilansowaną dietkę, a braki w niej uzupełniam:

Olimp system protein 65 - rano i przed snem
Activita Carbo - zaraz po treningu
Gainer Activita - czasem raz dziennie
Zincas, Aspargin, Witaminum B complex przed snem... po 1 tableteczce.

Jest to mój pierwszy "poważny" cykl na masę... Planuję ćwiczyć i odżywiać się w ten sposób przez jakieś 6 tygodni, z czego 2 mam za sobą, niestety jeszcze nie widzę efektów, ale jestem cierpliwy, hehe:) A potem kreatynkę... Tylko nie wiem, czy jabłczan, czy monohydrat.. Jestem za jabłczanem...
SYSTEM PROTEIN mi sie konczy, czy kupic kolejna puszkę, czy moze polecacie cos innego? Tak do 80zł... Bardzo proszę o ocene, krytyke itp:):):)

pozdrawiam

"Planuję ćwiczyć i odżywiać się w ten sposób przez jakieś 6 tygodni"


A potem nie zamierzasz juz sie tak odzywiac?? To nie jest zaden cykl. Masz tu tylko bialko,gainera,carbo. Jaki masz staz?

co Ty tu nazywasz cyklem ? teraz to Ty jesz normalnie a braki w diecie uzupelniasz odzywkami z cyklem to nie ma nic wspolnego...

arek napisałem, że potem mam zamiar zrobić cykl z kreatyną... wiec zamiast zadawać pytania to czytaj uważniej. Może myle pojęcia.. cykl bedzie z kreatyna, tak? nie napisaliscie, czy jest oK

Teraz nie masz zadnego cyklu. Jak bedziesz mial krete to tak. A na ierwszy mozesz wziac mono. Chociaz jesli zaczniesz od stacka czy jablczanu tez bedzie dobrze. Ale ja zaczalbym od mono.

Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-06-09 06:23:49

Mistrzu a mógłbyś uzasadnić, dlaczego zacząłbyś od MONO?

Bo stero prawdopodobnie to byś nie wytrzymał. A tak poważnie z tym mono dobrze tobie radzi, twoje założenia to masa, a mono do tego stworzy tobie najlepsze warunki.

Dlaczego bym nie wytrzymał, to nie jest uzasadnienie?????????

Ano dlatego, ze jeszcze nie miales stycznosci z kreatyna wiec mono dobrze "poczujesz" (chociaz to i tak indywidualna sprawa). Stacki mozesz zostawisc sobie na pozniej.

Po co brać staki czy coś jak na mono na początku i za dużą niższą cene zrobisz to samo, więc nie trać kasy tylko kupuj mono

Mono to chyba niezawodna rzecz miło wspominam jak miałem cykl na treckowskim
Ale teraz są czasy że kupuje sie to na co ma sie hajs
I wcale nie musisz kupować mono na pierwszy cykl ale na stacki z wyższej półki też możesz zaczekać.

Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-06-09 20:31:24