Moje fotki

Łap masę ,a jak chcesz przytyc to nie biegaj lepiej bo widze że masy nie możesz złapać! pozdraiwam

Sog i respekt za wytrwałość.

mozesz gdzies pisales ale nie zauwazylem, masz diete

no nawet łapaj SOG,a pozdro

Ciekawe jak z twoją dietą. Jezeli nie masz zadnej to powinienes szybko sie nia zająć
Masz ładne proporcje, wąski pas. Szkoda ze masa ci tak nie wchodzi.

Wlasnie sek w tym ze diety jakos nie umiem utrzymac i niestety nie regularnie jem ( co prawda duzo jem, czesto i to co trzeba) ale nie moge przytyc, mam takie pytanko, czy jedzac regularnie poszla by troche masa?? I drugie czy ktos zna jakas dobra diete taka zeby mi pomogla i zeby dalo sie ja latwo utrzymac. Dzieki za sogi i odpowiedzi, jestem strasznie uparty wiec nie zamierzam konczyc z silownia lubie cwiczyc i to mi wielka przyjemnoc sprawia wiec dalej bede walczyl i moze cos z tego bedzie, ale zawsze ta dieta jakos nie moge pilnowac jej ;-(.Pozdrawiam i dzieki jeszcze raz

Najnowsze fotki, z dzisiejszego treningu.

Biceps przodem

Biceps tylem i barki, plecow nie uchwycilem bo na wczesniejszych fotkach byly. Pozdrawiam i czekam na komentarze.

jakoś kiepsko jak na 2 lata treningów...