Rejestracja

Trening do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1424

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1496

Chcialem zebyscie przejrzeli moj trening, ewentualnie poprawili.
1 dzien- biceps
2 dzien- klatka
3 dzien- plecy, nogi, triceps, brzuch, barki - tak na szybko wszystko po troche
4 dzien- przerwa
5 dzien- biceps
6 dzien- klatka
7 dzien- przerwa
W sumie najbardziej zalezy mi na klacie i bicepsie.

http://www.sfd.pl/temat263840-strona38/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538

no no za***isty plan

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 447 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6846

po pierwsze 5 dni troche za duzo
po drugie to nie jest plan ale rozpis parti które chcesz cwiczyc
po trzecie nie mozesz cwiczyc 2-3 razy w tygodniu jedną partie partie ćwiczy se raz
po czwarte chopie poczytaj troche

Oni Mają Hajs - My Wspólne Marzenia...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350074

po trzecie nie mozesz cwiczyc 2-3 razy w tygodniu jedną partie partie ćwiczy se raz -

, czytaj ale nie komentuj, fajnie ze sie starasz, ale z doradzaniem poczekaj

.

pzdr.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538

Maly Ty tez lepiej poczytaj troche (duzo), zreszta Twoj post odnosnie treningu mowi sam za siebie

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 310 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9481

A czemuz to zalezy Ci glownie na tych miesniach

- odpowiedz jesli pozwolisz wiedziec.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1496

To wydaje mi sie jasne, super sie wyglada jak sie ma duzy biceps i rozbudowana klate.

http://www.sfd.pl/temat263840-strona38/

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

Panowie oblookajcie to https://www.sfd.pl/temat263840/

i teraz juz wszystko jasne

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

SEZONOWIEC???

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

Nie zauwazylem, ze ten link ma w podpisie, a Zambo mnie uprzedzil i nie moglem edytowac

Koles to zwykly, jadacy na koksach sezonowiec, ktory ma niewielkie pojecie o treningu.

Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-06-02 12:24:40

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538

w takim razie powodzenia i krzyzyk na droge

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

GIMNASTYKA DLA OSÓB STARSZYCH

1

Następny temat

New trening ocena!!

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły