Problem...

Mam taki problem...palnowalem od dluzszego czasu cykl kreatynowy cp+nitro2..Ale jak wiadomo na kreatynce za bardzo nie mozna pic..palic...itp..A ten cykl bedzie na wakacjach...No i nawet nie wiem jak bym chcial to nie obejdzie sie bez alkoholu w nie malych ilosciach..wkoncu to wakacje..mam 16 lat..ponad roczny staz..mam za soba cykl na mono...i tu pytanie do Was..Czy lepiej zostac przy cyklu kreatynowym cp+nitro2 czy moze zakupic sobie jakiego gainera na mase bo cel to oczywiscie masa...myslalem na tym gainerem "Weider - haleko super mega mass 4000 - 7000g" co Wy na to ? Co mi da lepsze efekty na wakacjach na ktorych jak wiadomo imprezy beda..allkohol tez...gainer czy cykl kreatynowy...Prosze o odpowiedzi i pozdrawiam

jak będziesz ćwiczył w wakacje i dietka będzie dołożysz gainerka to te 12 piw tygodniowo nie powinno ci duzo zleciec

dobra dieta
mozesz kupic gainer'a
a z kretyny jakies mono np vitala

jak juz cos to gainer ale i tak duuzych spadkow nawet dobra dieta nie zatrzymasz, ale zasada jest prosta chcesz być duży to nie pij,

Jesli masz zamiar imprezowac to zrezygnuj zupelnie z krety. Lepiej siegnij po nia po wakacjach bo tak to tylko zmarnujesz cykl i wyrzucisz pieniadze w bloto.
Co do gainerka to jak najbardziej jako uzupelnienie diety.
A co do alkoholu to nie pij tyle

30zł fte czy we fte :)

To co jednak gainerka walnac ? Napalilem sie troche na ten cykl z kretki cp+nitro2..No nie wiem sam...troche imprezek bedzie...zawsze jakies piwko sie lyknie..PRosze o dalsze odpowiedzi i porady...

Jak masz zamiar ostro dawa w palnik to lepiej zajmij sie tym żeby utrzyma to co masz..
Na wielkie przyrosty nie licz, bo i jeś sie nie bedzie chciało i wiczy też nie bardzo..
Ew. kup sobie gainera bo na kacu ciężko coś przełknąc..
Możesz kupi magnez, cynk, multiwitaminę.. raczej prozdrowotnie i leb bedzie mniej napierdziela dnia następnego..
O kreatynie zapomnij- szkoda hajsu!
pzdr.

Dzieki za odpowiedzi..ehh te wakacje...myslalem ze sobie zrobie spokojnie cyklik kreatynowy...ale wiadomo jak to jest..koledzy..kolezanki...imprezka...urok wakacji...ale w sumie mam czas jeszcze na cwiczenia..ale mialem nadzieje ze cos pojdzie do przodu na wakacjach...jeszcze nad tym pomysle..ale jak mam kase wyrzucac w bloto...to wole sobie kupic tego gainera przybrac na wadze bo dietke mam...a jak waga idzie to rownocesnie sila...wiec na odzywce pojdzie lepiej...A tak na marginesie to ja wlasnie jak wracam nieraz na bombie na chate to mam takie cos ze jesc trzeba...i kolacja przed snem porzadna musi byc..a od rana juz normlanie jem Wiec tu problemu z jedzeniem nie bedzie Pozdrawiam

''jak wracam nieraz na bombie na chate to mam takie cos ze jesc trzeba...i kolacja przed snem porzadna musi byc..''

pamietaj że alkohol powoduje rozpad białka więc musiałbyś naprawde w***** jeść żeby to jakos nadorbić

Alkohol hamuje syntezę białek także jeśi jesz to dobrze ale w ten sosób zapobiegasz spadkom a nie lapiesz masę.. no chyba, że tłuszczową
Ja bym odpuścil w wakacje cykle kreatynowe.. to nie jest dobry okres przy takim podejściu!
Trzymaj diete i cwicz, efekty napewno będą..
pzdr.

No o to chodzi...eby na bombie nie bylo spadkow to przychodze na chate i na sile w siebie pakuje..do tego na wakacje dorzuce sobie gainera i beda nawet jakies male efekty..Pozatym to nie jest tak ze ja codziennie bede chodzil pijany... Pozdrawiam