myscholov
ok. dzieki za odpowiedz. akurat mialem w tym dniu chwile zwatpienia :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
188
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
135
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3012
o co chodzi w 5 ćwiczeniu? na tym zalaczonym obrazku pisze zeby wykonywać tzw. "nożyce", a w innym arcie bylo napisane zeby wykonywac skretosklony czyli tzw. "rowerek".
<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>
...
klm_
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1303
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11175
Jesteśmy tymi, którzy muszą rozkazywać by być wolnymi...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12
Ej ja po 7 dniu nie widze zadnej ruznicy na brzuchu czy to zle? czy narazie nic nie bendze widac tylko potem? proszę o pilną odpowiedz
Poczontkujący proszę o rady
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12
tearaz już widzicie różnicę ??? po tym okresie??
Poczontkujący proszę o rady
...
Thiago2
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
35012
Po co odswierzasz taki temat? Poza tym chcesz widziec efekt po 7 dniach?!
...
sebek2301
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
64
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2048
nawet jak nie widzisz po 7 dniach, to chyba czujesz ze jest lepiej, przynajmniej jak napinasz to czujesz zmiany co
...
micr0n
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
587
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4938
jak zwykle (teraz nauczymy sie polszczyzny) "POCZONTKUJĄCY" :E nigdy nie widzi różnicy :P.... Ćwicz do końca to zobaczysz...
A co do tego wyrazu to Początkujący ;p
A co do tego wyrazu to Początkujący ;p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
