daniel.dan
teraz bedzie grubo ;) masz fotke na masie zrobione dawno temu
Daniel
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
99
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
953
teraz bedzie grubo ;) masz fotke na masie zrobione dawno temu
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
99
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
953
i jeszcze jedno stare foto
Daniel
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
potrenuj plecy moze trochę bo śmiesznie to wyglada nieco.
ramiona też zdaje sie omijasz czasem?Biceps znaczy jakis taki nie rozwiniety?
zdr.
ramiona też zdaje sie omijasz czasem?Biceps znaczy jakis taki nie rozwiniety?
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
99
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
953
dobra wystarczy piszcie o fotkach lub o mojej diecie w dziale odżywianie
Daniel
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
99
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
953
na bicepsy zmieniłem własnie program do tej pory skupiałem się na brzuchu,
a co do pleców nic nie zmieniam tremuj raz na jakiś czas :P
a co do pleców nic nie zmieniam tremuj raz na jakiś czas :P
Daniel
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
no to nie będzie sylwetki.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Sasu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
330
Wiek
46 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
35825
Trochę dziwi mnie to omijanie treningu pleców. Rozumiem, można nieco olać np. ćwiczenie łydek 
, ale plecy? 
, ale plecy? ...
Comandoss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14639
Gratulacje Sylwetka ok:)
Raz i Dwa:]]]
...
e0r
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
10949
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65995
Dobry przykład że dieta to podstawa! Sog.
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
...
carire
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
10215
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55546
Ladnie, ladnie.
Sog sie nalezy
Sog sie nalezy
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
