nuevo
przed treningiem więcej węgli.
no i moim zdaniem robisz troche za duży maraton na tej siłce. prawie cały atlas tam masz...
no i moim zdaniem robisz troche za duży maraton na tej siłce. prawie cały atlas tam masz...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1706
...
julo1
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
867
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11652
"unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w górę w opadzie tułowia"
to nie jest cwiczenie na barki tylko na najszeerszy grzbietu...
to nie jest cwiczenie na barki tylko na najszeerszy grzbietu...
...
Termitek
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
43 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
48425
jak na 8 miesiecy to spore postepy... lecz jak Booe zaznaczyl jeszcze za wczesnie zeby cos obiektywnie ocenic... ale dobrze ze masz jakis ogolny pomysl na swoja sylwetke
... .. .
...
booe
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1808
Wiek
48 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12381
booe
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
867
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11652
eh moj blad. to przez nieprzespana noc.
pomylilem z podciaganiem sztangielki w opadzie.
szrugsy nie sa na najszerszy tylko na dźwigacze łopatki i czworoboczne grzbietu czyli kapturowe wiec...
.. nie pisz głupot
pomylilem z podciaganiem sztangielki w opadzie.
szrugsy nie sa na najszerszy tylko na dźwigacze łopatki i czworoboczne grzbietu czyli kapturowe wiec...
.. nie pisz głupot
...
e0r
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
10949
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65995
SOG hehe
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1808
Wiek
48 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12381
przez najszerszy rozumiałem "plecy". mój błąd
booe
...
jankiel88
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1163
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10852
Dzięki za szczere słowa:) a co do objętości treningu to ułozyłem go tak i nie żałuje, może i jest ciężki ale mi z tym jest lepiej (efekty) a i dzięki temu mam większą motywacje.
pozdro
pozdro
http://www.sfd.pl/temat273556/ --> lipcowe Total Rebuild (mój test supli)PODSUMOWANIE OD STRONY 8.
http://www.pajacyk.pl/index_banery.php3 szybciej i łatwiej:)
...
Hicior
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
878
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36744
przedramie ok
...
z_amer40
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
710
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5831
opal sie trooche SOG na rozruch
.Pozdrooooo
.Pozdrooooo-==GAINIER Team==-
,,Rośnijcie w siłe''
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
actiVe na Rybach, silowni i rowerku %-)
Następny temat
FOTKA DO OCENY 20 LAT (15 miesięcy ćwiczeń)
