plecy, ręka :)

A jak prezentują się wyniki silowe ? Te fotki sa z 5 tyg cyklu czy sprzed ? pozdrawiam

fotki sprzed paru dni są, siłowo dokladnie nie wiem na klatke cos kolo 115kg - wiec bez zadnych rewelacji, przysiad nie wiem bo robie tylko na serie tak 80kg, mc nie robiłem dotychczas ale teraz chce zaczac aby rozbudowac troche prostowniki no i najszersze zeby sie nizej zaczynaly. Ogolnie robie mase caly czas, na sile tak bardzo mi nie zalezy. A nie mam wogole tendencji do łapania wody, pas na czczo 76 w dniu tak 78-79 a przed cyklem mialem 75-76, no i non stop mam zylki na barkach i klatce ktorych bym sie chcial pozbyc no ale wogole nie łapie fatu, taki mam organizm. Mimo ze cykl w ktorym retencja wody powinna byc spora to na twarzy np. wogole sie prawie nie zmieniłem, moze minimalnie

Zylki na barkach i klacie nalezy pielęgnowac :P Bierzesz nolve ?
pozdrawiam

no nie wiem czy nalezy pielegnowac bo nawet jak luzno stoje to widać a jak robie np. uginanie na biceps to normlanie pajęczyne mam mi to sie zbytni nie podoba. nolvy nie biore bo wlasnie ani woda mnie nie zalewa, z sutkami tak samo wszytsko ok, wydaje sie ze nie ulega wogole konwersji do estrogenu
nolvy uzywje w PCT tylko, clom + nolva

Nie wiem czemu masz w lapie o 1 cm mniej niz ja a lepiej wygladasz. Mam w lapie 39 cm a waze 74kg i mam wzrostu 186. Strasznie beznadziejnie wygladam i slaby jestem bo w wycisk tylko 85 kg mam. Ale lipa.

Plecy ładnie się prezentują szerokie, wąska talia SOG

gracias

podoba mi sie

no i eleganck

SoG

z tego co tu widać to na naprawde "ładnie"

Mógłbyś nad brzuchem popracować to naprawde sylwetka .. smietanka

3m się drobiu i sog za fotki