Ryz Vs Makaron

Czytam i czytam i zauwazylem ze wszyscy preferuja ryz jakp zrodlo bialka i weglowdowanow a co z makaronem? przecierz makaron ma prawie 2 razy wiecej bialka i tyle samo weglowodanow.
Ostatnio widzialem zaj***y makaron Malma z 6 wiejskich jajek.Troche dziwny w smaku ale 200 gram tego makaronu zawiera tyle bialka co jedna porcja odzywki bialkowej...

Ja smaze na mleku ( 0% laciate ), nawet sadzone wychodzi i sie nie przypala. Natomiast jesli robie sobie jajecznice na cebuli ( najlepsza z jajrcznic ), lub pieczarkach, to kapie troszeczke oleju z oliwek lub oleju uzyskiwanego z pestek winogron.

" Jedni sie rodza po to zeby jesc, a inni jedza po to aby zyc..."

ile 100 gram tego makarony ma bialka i weglowodanow???

Pozdrawiam...
GG:477467

Niewiem ale jesli dobrze pamietam to taki marakornik z 6 jaj jest drogawy , w porównywaniu z innymi makaronami

Siła i Honor

tak masz racje, jest z lekka drogi ale w 100 gramach jest 16g Bialka 80g Weglowodanow.

W litrze mleka tez jest 32 g bialka a mleczko jest tanie:D

Pozdrawiam...
GG:477467

fiorek- a nie mozna zjesc 100g makoronuw i po0pijac 1 literkiem mleka?

Ryz ma chyba mniej tluszczy, a pozatym nie jest glownym zrodlem bialka!Pozatym nikt ci nie odradza jesc makaronu!Makaron tez jest OK i mozna czasem zjesc.Pozatym nie ma wiecej bialka niz odzywka bialkowa!!Moze wiecej niz jakis gainer ale nie jakas proteina.Makaron ma przeciez ok 10g wegli/100g produktu.Tak jakos mi sie wydaje.

Wu Tang Clan killa Beez

A najlepszym wyborem jesli idzie o wegle a do tego białka jest kasza np gryczana!

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB

"The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

a kto nie lubi gryczanej niech je jeczmienna,ma troszke mniej wegla,ale jest (Moim zdaniem) smaczniejsza...

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Cichy - a na czym smazysz jajecznice?

"Bóg bogaty w Miłosierdzie"

ja jem makaron zamiast ryzu...po makaronie nie tyje, a po ryzu tak...ryzu jem tylko 100g na dzien po treningu...