azdanowski

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

223

przeczytanych postów

1801

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2006 (13:59)

Data rejestracji 11.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Tuńczyk nie wiem jak wy ale ja to za dużo i za często nie mogę tego jeść. może dlatog że nie jem tych najdroższych tylko najtańsze. wypowiedzcie sie. co jecie w zamian tuńczyka na noc? "bóg bogaty w miłosierdzie"	24	2002-09-02 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	isoster czy co??? jadę dziś do makro. wiem że tam kupię taniej coś takiego jak isostar. ale czy znacie może coś jeszcze godnego polecenia a tańszego od isostara??? i tak wogóle czy przy sportach ogólnorozwojowych	21	2002-08-20 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	trzeba przytyć mialem ostatnio trochę trudny okres. dużo stresu a co za tym idzie wogóle mi sie jeść nie chciało. na skutek tego przez miesiąc schudłem 10 kg. czy mogę sobie wziąć jakąś odżywkę żeby to nadrobić bo samym jedzeniem to mi będzie trochę trudno. mam	8	2003-06-10 16:06
Odżywki i suplementy	muszę przytyć mialem ostatnio trochę trudny okres. dużo stresu a co za tym idzie wogóle mi sie jeść nie chciało. na skutek tego przez miesiąc schudłem 10 kg. czy mogę sobie wziąć jakąś odżywkę żeby to nadrobić bo samym jedzeniem to mi będzie trochę trudno. mam	11	2003-06-10 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	DEKALOG ZDROWEGO ODŻYWIANIA witam, czy może ktoś się pokusi o napisanie dekalogu zdrowego odżywiania? no nie musi być dekalog jak ktoś napisze 12 czy więce to dobrze. chodziłoby mi o taki zestaw punktów ale nie tylko dla ludzi z siłowni. raczej dla takich jak jak	44	2002-08-16 14:19
Inne dyscypliny	silnik do roweru??? mam pomysł nie wiem jak go zrealizować . mam normalny rower krossa, 21 cali, rama chromomoliden. czasem jeżdze w dłuższe trasy ale wcale mi się nie chce pedałować. np. rano do pracy. zamontowałbym	6	2002-08-22 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	odżywianie dla kobiet witam, jak to jest z dziwczynami jeśli chodzi o odżywianie? chodzi mi tu ww/b/t. weźmy tu klasyczny przypadek - dziewczyna która z dobrą figurą, uprawiająca od czasu do czasu jakiś sport. czy np. dla takich osób też wchuwerzyć puszkę tuńczyka na	2	2002-08-23 09:33
Trening dla zaawansowanych	Pocenie do Mawashi -------------------------------------------------------------------------------- mawashi, powiedziałeś że szklanka szałwi dziennie zmniejsza pocenie. po pierwsze czy możesz powiedzieć dlaczego tak się dzieje i po drugie jak to się ma do słów guru	2	2002-08-20 14:16
Zdrowie i Uroda	ABGIMNIC mam pytanie a propos abgymnic - czy moze on miec jakis negatywny wplyw na zdowie. mam tu na mysli jakies promieniowanie takie jak np wydziela maszyna do usg. czy te prady ktore generuje abgymnic maja podobny rezultat ujemny. mam tu na mysli przede	3	2002-06-25 14:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ OLIMP CARBO !!!	2003-12-03 15:23
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ OLIMP TOP MASS	2003-11-05 08:01
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ OLIMP GAINER MCT	2003-11-05 07:49
Odżywki i suplementy	olimp ??jaka??masowka??Hi-teca............??????	2003-06-17 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	trzeba przytyć	2003-06-16 08:24
Odżywki i suplementy	muszę przytyć	2003-06-15 09:16
Odżywki i suplementy	muszę przytyć	2003-06-13 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	trzeba przytyć	2003-06-11 07:48
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2002-09-17 09:21
Trening dla zaawansowanych	pośladki i brzuch	2002-09-13 07:57
Trening dla zaawansowanych	pośladki i brzuch	2002-09-12 08:22
Trening dla zaawansowanych	pompki	2002-09-02 07:54
Trening dla zaawansowanych	Trening miesni brzucha.	2002-08-30 09:03
Trening dla zaawansowanych	ROZCIĄGANIE	2002-08-30 08:40
Galeria Zdjęć	KTO STAŁ BLIŻEJ?	2002-08-29 08:59
Trening dla zaawansowanych	moze komus sie przyda	2002-08-28 09:21
Inne dyscypliny	jaką jazdę rowerową lubicie	2002-08-28 09:10
Galeria Zdjęć	KTO STAŁ BLIŻEJ?	2002-08-28 08:01
Galeria Zdjęć	KTO STAŁ BLIŻEJ?	2002-08-28 07:42
Galeria Zdjęć	KTO STAŁ BLIŻEJ?	2002-08-27 08:22
Odżywianie i Odchudzanie	DEKALOG ZDROWEGO ODŻYWIANIA	2002-08-27 08:08
Odżywianie i Odchudzanie	Cukier - pomaga, czy szkodzi	2002-08-27 07:40
Trening dla zaawansowanych	moze komus sie przyda	2002-08-27 07:19
Inne dyscypliny	silnik do roweru???	2002-08-26 08:12
Odżywianie i Odchudzanie	odżywianie dla kobiet	2002-08-26 08:02
Odżywianie i Odchudzanie	woda	2002-08-26 07:52
Odżywianie i Odchudzanie	DEKALOG ZDROWEGO ODŻYWIANIA	2002-08-26 07:38
Inne dyscypliny	szpagat	2002-08-23 08:30
Odżywianie i Odchudzanie	DEKALOG ZDROWEGO ODŻYWIANIA	2002-08-23 08:02
Odżywianie i Odchudzanie	woda	2002-08-23 07:49