Wyjazd-Praca-Siłka

Witam
Na począdku napisze cos o sobie
18lat 82kg wagi staż ok. 1.5roku

Mam do Was takie pytanie....wyjeżdzam do Usa za kilka dni i będe tam pracował.
I tu się zaczyna moj problem bo nie wiem jak tam będzie z siłką tzn. GYM jest ok 10 minut jazdy rowerem odemnie więc max 2x w tyg będe na siłce...no moze jak się postaram to 3x ale wątpie...
Chciałbym abyscie mi doradzili co moge zakupić zeby masa nie spadła (cięzka praca + siłka = wysiłek ogromny ) a także moze zeby troszke przybrać na wadze bo kazdy kg się liczy, więc licze na waszą wene twórczą co do mojego zestawu
btw mam za sobą 4 cylke kreatynowe
Na ten cel moge przeznaczyc ok 100$ tj. ok 350zł

Pozdrawiam

Ja oprócz w miare dobrej dietki na takim wyjezdzie(2,5 miesiaca) i pompeczek co drugi dzien,jadłem aminokwasy i glutamine olimpu.I masa nie spadła a nawet rzezba sie jakby zrobiła ;) hehe.PZDR.

mam ten sam "problem"
mysle ze tydzien na miejscu, pierwsza kaska, telefon do szoha i poleci jakas konkret paka do anglii , zdecydowanie szkoda mi masy

lipek co to ma znaczyc https://www.sfd.pl/temat248021-strona4/#post5 ?
waga/staz?

"kreatyna 2 miesiące temu jeden cykl" - 18 luty
"btw mam za sobą 4 cylke kreatynowe " - teraz


Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-18 18:40:50

tzn zle się wyraziłem spozywałem mono jeszcze raz potem Cp i natępnie nitro II po mono zrobiłem przerwe tyle ile trwał cykl a Cp+nitroII walilem razem... zaraz zrobie edita :p

shit nie moge edytowac pierwszego posta :D

staz 9.5miecha ..minely 3 i teraz nagle masz 1.5 roku?
a co tu edytoowac ...prawda wyszla na jaw
sciemniasz hrhr

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-18 18:58:56

w usa masz sporo supli do wyboru
cos sobie znajdziesz
podstawa to gainer zeby uzupelnic bilans kaloryczny, co jest szczegolnie istotne przy ciezkiej pracy

widzisz napis ok.?? = około ... jeżeli dokładnie chcesz wszystko wiedziec to na siłke chodziłem wczesniej ale na powaznie zaczołem ćwiczyc własnie te 9.5 miecha temu ( tak jak napisalem w lutym ) dokładnie teraz jest 12.5 miecha ale zaokrągliłem to do 1.5 roku...

nie rozumiem po co robisz szum...
Zmieniony przez - lipek1234 w dniu 2006-05-18 19:01:56

Zmieniony przez - lipek1234 w dniu 2006-05-18 19:02:48

no to ładnie zaokrągliłeś
no comment

nie po co robie szum tylko tam co innego , i tu co innego
eot

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-18 19:12:37