DOBRE JEDZENIE NA MASE PO SIŁOWNI

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 251 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1823

witam jak juz w temacie napisalem mam dobry posilek na mase po siłowni na mnie zadzialalo. ladnych pare kilo na tym przytyło mi sie.
jadlem tak 150g ryżu, 6 białek z jajek, 2 żółtka, jogurt pitny duzy naturalny najlepiej, dwa banany
i rośnieci jak na drożdżach. warto sprobowac

pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86041

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

j/w

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Cadaver20

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 229 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1161

Normalny posiłek potreningowy, tylko sporo tego wszystkiego. Bezpośrednio po treningu węgle proste.

...

Domis

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 5004 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 168412

sezon, pozdro

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86041

Cadaver bo to na mase !

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62767

ahhahaha

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

CaNaDA

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 599 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17527

co za koles

...

junior26

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52418

chlopaki kolega chcial sie z wami podzielic przepisem na mase a tu taki smiech
jednak co do tego posilku to ja bym zrezygnowal z zoltek po treningu

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

...

lysy bad

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 251 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1823

po tym masa na maxa idzie warto spróbować najlepiej to dziala na ludzi ktozy chca szybko przybrac na masie

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

Dla ludzi co szybko chcą przybrać na masie specjaliści wymyślili "koks"

Od jednego posiłku super extra efektów nie będzie, wazna jest przecież cała dieta...

pzdr

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Preparat zwiększający apetyt?

Następny temat

kłocie w brzuchu...

Polecane artykuły

DOBRE JEDZENIE NA MASE PO SIŁOWNI

Odżywianie i Odchudzanie

Preparat zwiększający apetyt?

kłocie w brzuchu...

7 wskazówek, które pomogą wytrwać w noworocznym odchudzaniu

Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?

Cardio i spalanie tłuszczu - najgorsze kłamstwa

Dlaczego tak szybko tyjemy? Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów?