mam problem.prosze o powazne rady :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Konix19

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 442 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9080

kretke i tauryne mozesz w ten i nastepny dzien odstawić

, ale diete trzymaj czyli białko i carbo do uzupełnienia braków jak najbardziej wcinaj

Jest jedna rzecz dla której warto żyć i nie jest to hip-hop

...

FunkyShit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1097

Jestem nowy..i to bedzie moja pierwsza rada

...wiec też jestem studentem i wiem jak to jest z ta wódką na juwenaliach...a raczej ruskim czymś zwanym spirytusem..czym nawet może to nie byc..hehe

Moja rada to wypic kilka browarków przypalić porządnie czache...i bawic sie do rana..

pozdro

...

rikenson

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 731 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3713

pij a sie nie przejmuj im wiecej bedziesz o tym myslał tym wieksza kapa
wszystko mozna z umiarem nawet mozna z umiarem sie na******..ć

http://www.sfd.pl/temat274664/ końcowka redukcji by rike

...

gamer66

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 445 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3583

FunkyShit- widze ze jestes w temacie hehe.mam podobne zdanie co ty :)

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

...

FunkyShit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1097

jestem, jestem..hehehe...podobnie spędzam te juwenalia....pozdro dla świrów którzy wiedzą jak sie bawic w te dni..

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14918

Odpowiedzi bardzo zroznicowane bo na cyklu nie powinno sie pic , ale jak chcesz sobie wypic to przeciez nikt ci nie zabroni

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

dzi

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835

gamer, chetnie przeczytamy o Twoich doswiadczeniach ;)

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 317 Napisanych postów 5572 Wiek 57 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16915

Powinno/nie powinno

1) W zasadzie to jak ktoś ćwiczy na poważnie, to powinien tylko ćwiczyć, jeść (laboratoryjnie odmierzone składniki) i spać.

2) Jeżeli ktoś nie planuje kariery sportowej to bez wygłupów. Nawet jeśli się opuści trening albo czasem ostro zabawi - to nic straconego. Jeżeli będziesz sobie wszystkiego odmawiał - to staniesz się niewolnikiem własnej formy, będziesz rozgoryczony i w końcu pieprzniesz to wszystko w diabły.

Co do supli - to w tych dniach, w których się będziesz bawił - zapewne odpuszczasz trening, więc i suple możesz sobie na 1-2 dni darować.

Podstawa to mieć radość z tego co się robi - inaczej nie ma sensu żyć.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

gamer66

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 445 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3583

dzi-chetnie bym ci opowiedzial ale niestety pewnie dostal bym bana za demoralizowanie innych uzytkownikow tego forum hehe.jest juz po wszystkim :).bawilem sie za***iscie choc nie skulem sie az tak bardzo ta woda i bro ale bylo git.macie racje ze jesli nie cwiczy sie zawodowo to mozna sobie pozwolic od czasu na mala rozrywke bo moze wyjsc z tego odwrotny skutek i tak jak napisal krzychu mozna sie jedynie zrazic.no ale nie mozna tezprzesadzac jesli chce sie miec jakies efekty

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

...

darios29

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6519

hej to teraz ja... wieczorkami wracam z pracy, jest pozno, ide sobie przez park... i lubie sobie tak umilic ten spacerek, wypiciem jednego piwka i tak przez prawie 7 dni w tygodniu... za pare dni w moje rece wpadnie puszka x-pand'a... moje pytanko brzmi, czy mam jechac jeden przystanek kolejka dalej i omijac park czy nadal moge spokojnie sobie podgladac zycie nocne lisow i szczorow... Pozdrawiam

zobacz kawałek Chorwacji...
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126801&x
a tutaj kawałek Grecji...http://www.insomnia.pl/temat154559

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat