SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mam problem.prosze o powazne rady :)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2023

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 442 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9080
kretke i tauryne mozesz w ten i nastepny dzien odstawić, ale diete trzymaj czyli białko i carbo do uzupełnienia braków jak najbardziej wcinaj

Jest jedna rzecz dla której warto żyć i nie jest to hip-hop

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1097
Jestem nowy..i to bedzie moja pierwsza rada ...wiec też jestem studentem i wiem jak to jest z ta wódką na juwenaliach...a raczej ruskim czymś zwanym spirytusem..czym nawet może to nie byc..hehe Moja rada to wypic kilka browarków przypalić porządnie czache...i bawic sie do rana.. pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 731 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3713
pij a sie nie przejmuj im wiecej bedziesz o tym myslał tym wieksza kapa
wszystko mozna z umiarem nawet mozna z umiarem sie na******..ć

http://www.sfd.pl/temat274664/  końcowka redukcji by rike

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 445 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3583
FunkyShit- widze ze jestes w temacie hehe.mam podobne zdanie co ty :)

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1097
jestem, jestem..hehehe...podobnie spędzam te juwenalia....pozdro dla świrów którzy wiedzą jak sie bawic w te dni..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918
Odpowiedzi bardzo zroznicowane bo na cyklu nie powinno sie pic , ale jak chcesz sobie wypic to przeciez nikt ci nie zabroni

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835
gamer, chetnie przeczytamy o Twoich doswiadczeniach ;)

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915
Powinno/nie powinno

1) W zasadzie to jak ktoś ćwiczy na poważnie, to powinien tylko ćwiczyć, jeść (laboratoryjnie odmierzone składniki) i spać.

2) Jeżeli ktoś nie planuje kariery sportowej to bez wygłupów. Nawet jeśli się opuści trening albo czasem ostro zabawi - to nic straconego. Jeżeli będziesz sobie wszystkiego odmawiał - to staniesz się niewolnikiem własnej formy, będziesz rozgoryczony i w końcu pieprzniesz to wszystko w diabły.

Co do supli - to w tych dniach, w których się będziesz bawił - zapewne odpuszczasz trening, więc i suple możesz sobie na 1-2 dni darować.

Podstawa to mieć radość z tego co się robi - inaczej nie ma sensu żyć.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 445 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3583
dzi-chetnie bym ci opowiedzial ale niestety pewnie dostal bym bana za demoralizowanie innych uzytkownikow tego forum hehe.jest juz po wszystkim :).bawilem sie za***iscie choc nie skulem sie az tak bardzo ta woda i bro ale bylo git.macie racje ze jesli nie cwiczy sie zawodowo to mozna sobie pozwolic od czasu na mala rozrywke bo moze wyjsc z tego odwrotny skutek i tak jak napisal krzychu mozna sie jedynie zrazic.no ale nie mozna tezprzesadzac jesli chce sie miec jakies efekty

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 381 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6519
hej to teraz ja... wieczorkami wracam z pracy, jest pozno, ide sobie przez park... i lubie sobie tak umilic ten spacerek, wypiciem jednego piwka i tak przez prawie 7 dni w tygodniu... za pare dni w moje rece wpadnie puszka x-pand'a... moje pytanko brzmi, czy mam jechac jeden przystanek kolejka dalej i omijac park czy nadal moge spokojnie sobie podgladac zycie nocne lisow i szczorow... Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

areoby a dzień odpoczynku

Następny temat

Trening Arnolda na mięśnie brzucha

forma lato