15lat białko + carbo

Witam wszystkich. Wiem, że podobne pytania już były, ale najczęściej o kreatynę. Mam 15 lat ważę 55kg i mam 170cm wzrostu. Zacząłem chodzić na siłownię pół miesiąca temu. Właśnie kupiłem sobie maxcarb i whey protein. Maxcarb zamierzam brać przed w trakcie i godzinę po treningu (50g), a whey protein godzinę po treningu (30g). Czy według was może mi to jakoś zaszkodzić i okazać się niedobre dla mojego zdrowia? Z góry dziękuję za wyrażone wszystkie opinie.

nie zagrozi

odzywki to zamiennik zywnosci.Oparte sa one o glownie skladnikipokarmowe,takie jak :weglowodany,bialka,tluszcze,bialka,mineraly i witaminy

Nie ma mozliwosci zeby Ci zaszkodzilo, to nie koxy;) tylko suple. Bialko proponuje wziasc jeszcze przed snem

no takie cos to nie zaszkodzi ale jakbys sie zdecydowal na jakiegos rolmlecza badz inne zjawiska z allegro to wtedy moglobysie stac conieco

proponuję spożyć ww i bialko po treningu.

ja napisałem jużo sobie w innym temaciku ale tam nikt nie odpisuje więc może napisze tu :D
a więc mam 16 lat 180 cm wzrostu i waże 66kg ... chciałbym nabrać więcej masy
i trochę mięśni lecz jedyne na czym mogę ćwiczyć to Ławka którą mam w domu z obciążeniami mam taki program rozpisany weidera i na tym ćwiczę itd ;] Jem strasznie dużo ale nie mogę przytyć w ogóle ... :( Może trzeba jakąś dietę ułożyć ??
Każdy radził mi żebym wziął białko tylko nie znam się kompletnie na odżywkach i czy ktoś mógłby mi doradzić coś dla mnie do wydania na te cuda mam 180 zeta cośkoło tego ;] :D

Daj 5zł to Ci ułoże Sam sobie ułuż - to proste przecież. Spróbuj a się przekonasz

Ale możesz mi jakoś podać jakieś wskazówki ??

...poszukaj i popytaj w dziale >> Odżywianie << a jeśli tam się nie uporacie z tym problemem to spróbuje ci dać jakieś konkretniejsze wskazówki

Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Mam teraz zamiar brać białko 2 razy dziennie. Do zobaczenia na innych tematach pozdrawiam.