Białko ->dla 16 latka ??

hehe....:)powiem jedno ze ty idziesz do kibla po jestes przejedzony i musisz sie wyss..:P Ja zrobiłem tak ze z kumplami wyskoczyłem na pizze+ 0.5l coca coli, potem na desery lodowe, czekolada, bita smietana w sprayu i po okolo 2 h idziesz spac i tak zrob raz w tygodniu i nie pal zioła i nie pij alkokolu :) Ja na takim tempie przytułem zaje****** ale na taka kuracje trzeba miec dobry apetyt:)

i na dalszym rozwoju >???

red89 jak to otworzyc? jakim programem elo

hm ... no wiesz ja tak robie ale dosłownie g**** przezemnie przemawia ;];p
i zastanawiam się właśnie nad jakimś białkiem tylko w ogóle się na tym nie znam i nie wiem czy to nie zawarzy na moim zdrowiu i dalszym rozwoju bo chce normalnie rosnąć itd ;] także jakbym mógł prosić żeby mi tu jacyśspecjaliści doradzili jakie białko było by dobre dla mnie ;] ;D
p.s Zioła nie pale a alkohol no to czasem może browarki pije ;] ;D

same białko nic Ci nie da. Stracisz kase i tyle. Idź do działo odżywianie i tam sobie poczytaj i ułuż dietę, na której będziesz bazował. A potwór to z Ciebie będzie jak się upijesz i nie wyśpisz a nie po siłowni.

Pozdrawiam,

Powiem jedno ze Białko to tez nie jest za dobre bo 2.5kg max na miesiac nie wiecej a jak bedziesz jadł białka duzo i czesto to sie posrasz i bedziesz miał syfy na twarzy:P

hm ... no ale ja sam nie umiem ułożyć sobie diety ... :( bo nie wiem jak to się robi może ktoś mi zapoda jakieś wskazówki ;]

Ja zrobiłem tak ze z kumplami wyskoczyłem na pizze+ 0.5l coca coli, potem na desery lodowe, czekolada, bita smietana w sprayu i po okolo 2 h idziesz spac i tak zrob raz w tygodniu i nie pal zioła i nie pij alkokolu :) <- genialne wskazówki co do sposobu odżywiania, ja bym zmienił na 2,5 litra coli bo 0,5l to za mało
Nikt za Ciebie nie odwali tej roboty, użyj wyszukiwarki, jak znajdziesz, poczytasz to wklej to co udalo się Tobie samemu ułożyć.

Ale to mam ułozyć diete z produktów normalnych z dodatkiem jakiejś odżywki ??

program otwiera sie w exelu