SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Białko ->dla 16 latka ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6427

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 52
Witam Ro8son mam identyczny problem jak ty tylko ja nie chodzę tak często do sracza :D mam identyko wymiary waże 66kg 180 cm ten sam wiek w dodatku
potrzebuje nabrać masy tylko zupełnie nie wiem co mam zrobić czy ktosz was mógłby mi doradzićczy potrzebne jest branie białka czy ułożenie jakiejś dietki ( jeśłi tak to odrazu powiedzcie jak ułożyć diete i jeżeli trzeba coś obliczać to jeśli ktoś może to niech napisze jak )


p.s zaznaczam że trenuje jedynie na ławeczce w domu

Bjj :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3665 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21828
hmm.. kiedyś Ktoś wspominał o tym, żeby kupić binokle - popieram. Tu jest dział odżywki i suplementy. Nalegam na przeczytanie postów w odżywianu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tcm

Następny temat

Jaką kreatyne na I cykl?