AREOBY Z RANA

...

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 145 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14886

no wląśnie chcem zacząc robic areoby rano na czczo , ale chcem zminimalizować spadki miesa i niewiem czy brać rano WPC a potem biegac czy dopiero po areo i potem 30 min pózniej posiłek?? Niemam dużo fatu ok 8% bf.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bazz78

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 3421 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30614

jezeli che sz spalic tłuszcz to najlepiej naczczo bo wtedy ogranizm nie ma z czego czerapac enegri i czerpie z twojego tłuszczu..

...

tytyryty

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 485

a mozna sobie w ten sposób mięsnie popalić ? :D

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Popalic to ty mozesz gazety w piecu, zakup BCAA i bierz przed treningiem.

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

Rafał B.

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1560 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6223

rano aminokwasy calodzienne 10g lub bcaa ok.5g + glutamina 5g + ewentualnie jakis termogenik.
Po 30min jedziesz.
Po aero pijesz serwatke i 15-20min pozniej posiłek.

...