cykl kreatynowy, co za 40zł??

WItam
Mam mocno ograniczony budżet 40zł a chciałbym zrobić cykl kreatynowy. Z tego co się doczytałem potrzebuję jeszcze glutaminę. I tu problem. Kreatynę można dostać za 30zł ale + jeszcze glutamina to wychodzi za drogo jak dla mnie. Czy ktoś zna jakieś tanie rozwiązanie? Czy są może jakieś kompleksowe odżywki co zawierają wszystko razem? Czy może to szmelc? I co to jest ten jabłczan, z tego co się doczytałem zawiera on wszystkie niezbędne dodatki do działania kreatyny. Czy moZe jego kupić? Poradźcie

hahahahaha nie no nie mogę Za 40 zł to lepiej kup ryż i piersi z kurczaka lepiej cię wyjdzie..

ciężko bedzie za 40zł coś zmajstrować...

Jak Ibok...

Ułóż diete i tą kase daj mamie żeby ci kupiła cycki kury i ryżu

Bo za te pieniadze to można kupić 300g mono i glukoze

Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-05-01 21:19:45

vital obniżył ceny mono wiec mozesz kupic...


co o diety: poproś starszych niech nakupują Ci ryżu, nabiału, ryb itp. nie zbankrutuja a ucieszą się jak usłszą co chcesz jeść

kyjo ibok --> chyba niektórzy mają rację mówiąc o napakowanych gościach że ciężko z takimi pogadać...
W czym widzicie problem http://www.allegro.pl/search.php?string=kreatyna&order=p
ja tu widzę kreatyny zaczynające się od 30zł
po co siedzicie na tym forum

My Ci chcemy pomóc.
Po 1 ułoz diete bo to jest podstawa!
Po 2 jaki masz staz?
Po 3 40 zł to jest g****, myslisz ze co kupisz 300 g monohydratu i co ? to jets cykl na mono? Dołaćz do tego to co potrzeba Gainer bo z dieta pewnie*****owo, tauryne, witaminy, omega 3, zma, dextro juice. I jest kupa wychodzi ponad 200.

Jak jesteś taki mądry to po chooooja sie nas pytasz o rade

ehh napalił sie chłopak że bedzie MAN po 300 mono

w pierwszych słowach nie zauważyłem że chcesz pomóc prócz twojego śmiechu.
co do tych wszystkich rzeczy które wymieniłeś, chcesz powiedzieć że sama kreatyna nic mi nie da? mój staz jest taki że ćwiczyłem od 13 roku życia do ok 26roku czasami z kilkumiesięcznymi przerwami, swego czasu zasilałem się tesciem z mietkiem(tylko to było w zasadzie dostępne w tamtym czasie - rozstępy są do dzisiaj:( i obecnie chciałem wrócić do ćwiczeń a kompletnie nie orientuję się w tych wszystkich nowych suplementach, więc wyjaśnijcie mi jak laikowi, czy od samej kreatyny nie zasilę mięśni?

z dietą i odpowiednim treningiem na mono coś zdziała.
a pyta na forum bo chce wiedziec wiecej i poznac opinie innych.


jak mówie zakup mono vitalmaxa i ułóż diete. rodzice na kasze, ryż itp kase powinnni dać.. jak nie spróbuj pożyczyć

Kreatyna classic 500g - 38 zł
Kreatyna mikro 250 mesh 300g - 31 zł
Kreatyna mikro 250 mesh 500g - 46 zł

Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-01 21:45:34

Ja sie akurat nie mam zamiaru naśmiewać z Ciebie bo nie jesteś jeden na tym forum

Nie mówie że od samek kreatyny ci nic nie urośnie ale żeby wykorzystać jąw pełni potrzeba "dodatków" transporterów itd
Najważniejsza jest dieta, trening a na koncu suple

Mono 300 lub 500gram + tauryna + carbo choćby potreningu potem odżywki wg braków diety gainer, białeczko
omega 3 witaminy ZMA i cykl jak trzeba

Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-05-01 21:46:54