kw6126

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

788

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2006 (20:03)

Data rejestracji 01.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	trening godzinę po wstaniu i kreatyna??? witam mam taki problem. zaczynam cykl kreatynowy i potrzebuję pomocy jak brać kreatyne kiedy, wstaję o 7.00 rano, zjadam śniadanie i na 8.00 ide na trening, i teraz czy: -wstawać o 6.00-6.30 by wziąć kreatynę? -czy brać ją przed samym	20	2006-09-07 13:18
Trening dla zaawansowanych	regeneracja a choroba czy jezeli mialem 2 tygodnie bez cwiczen przez chorobe (dieta byla non stop) to czy musze robic regeneracje ktora mi teraz wypadala?	9	2006-09-07 18:29
Odżywki i suplementy	CellPump + Nitro II + trening + Pomóżcie co i jak jeszcze raz zwracam się do wszystkich z prośbą, jak mam sobie rozplanować branie tych supli w stosunku do mojego treningu o 8.00 rano tzn. 6.45 wstaję 7.00 jem śniadanie 8.00-9.30 robię trening czy na pewno można brać cp dwa razy w ciągu 3	2	2006-09-07 20:12
Informator MAZOWIECKI	Nowa siłownia i fitness club, czy ktoś słyszał? słyszalem ze od wrzesnia rusza w blue city fittnes club z silownia, czy ktos jest zorientowany czy trzeba bedzie wykupic karnet z umową na cały rok tak jak ostatnio większość siłowni powaliło, czy może na miesiąc i za ile. kto cos wie na ten temat???	1	2006-08-18 14:27
Odżywki i suplementy	Uczulenie -raczej wykluczam białko około 2 tygodni temu wyskoczyły mi zaczerwienienia na obu rękach w miejscu gdzie się je zgina a jakieś kilka dni temu drobne swędzące krostki przy nadgarstkach. wygląda to jak skaza białkowa ale... zbiegło się to wszystko z otwarciem trzech supli:	3	2006-07-28 17:36
Trening dla zaawansowanych	Trening w duże upały pytanie bardziej do ekspertów w dziale zdrowie ale dotyczy treningu: jak ćwiczyć w duży upał? może krócej? może trening niewskazany? może mniejsza intensywność? czy są przeciwskazania?	10	2006-06-27 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	co lepsze po treningu: ryż/pireś czy makaron/serbiały co lepsze po treningu: ryż z piresią czy makaron z serem białym? a może raz to raz to? co uważacie i częściej stosujecie?	5	2006-06-06 23:03
Pytania do obsługi sklepu	gdzie znajduje się sklep???	7	2006-05-07 21:58
Odżywki i suplementy	Dokładny skład carbo czy ktoś może zamiescić jakiś odnośnik. nigdzie nie znalazłem dokładnego procentowej ilości każdego z aminokwasów, nawet nie wiem czy carbo zaiera glutaminę	21	2006-05-21 14:11
Odżywki i suplementy	Czy kwas glutaminowy może zastąpić glutamine? jak w temacie. i czym to się mniej więcej różni	5	2006-05-21 17:55
Targowisko	kupię gryf łamany w warszawie kupię gryf łamany do bicepsu, nowy lub używany, w warszawie.	0	2006-05-08 13:11
Odżywki i suplementy	CYKL - cell pump, sp80, pwm, carbo, mono? witam. postanowiłem wyłożyć trochę kasy (200zł) i zakupiłem na cykl cp,pwm,sp80,carbo i mono. chcę brać takie porcje: tylko rano przed śniadaniem - cell pump do śniadania - profi whey mass po trningu - vitalmax mono + carbo po treningu	0	2006-05-07 12:45
Odżywki i suplementy	Czy Magnum 5000 może zastąpić... czy podczas cyklu, magnum 5000 może zastąpić po treningu porcje kreatyny, carbo i wchłaniacza? potrzebuję dokupić kreatyny do pełnego cyklu ale nie mam już kasy na dodatki. mam krete z dodatkami na porcje ranne lecz nie starcza mi jej na po	11	2006-05-06 17:07
Targowisko	gdzie kupic wpc ostrowii w warszawie??? jak wyżej. przeczesałem forum ale niestety nigdzie nie znalazłem konkretnej odpowiedzi. czy ktoś wie i może mi pomóc. dzięki	0	2006-05-05 18:12
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy, co za 40zł?? witam mam mocno ograniczony budżet 40zł a chciałbym zrobić cykl kreatynowy. z tego co się doczytałem potrzebuję jeszcze glutaminę. i tu problem. kreatynę można dostać za 30zł ale + jeszcze glutamina to wychodzi za drogo jak dla mnie. czy ktoś zna	21	2006-05-01 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	regeneracja a choroba	2006-09-07 19:17
Trening dla zaawansowanych	regeneracja a choroba	2006-09-07 18:35
Odżywki i suplementy	trening godzinę po wstaniu i kreatyna???	2006-09-07 17:43
Odżywki i suplementy	trening godzinę po wstaniu i kreatyna???	2006-09-07 16:44
Odżywki i suplementy	trening godzinę po wstaniu i kreatyna???	2006-09-07 16:37
Odżywki i suplementy	trening godzinę po wstaniu i kreatyna???	2006-09-07 16:16
Odżywki i suplementy	trening godzinę po wstaniu i kreatyna???	2006-09-07 15:35
Odżywki i suplementy	trening godzinę po wstaniu i kreatyna???	2006-09-07 13:42
Odżywki i suplementy	trening godzinę po wstaniu i kreatyna???	2006-09-07 13:37
Informator MAZOWIECKI	Nowa siłownia i fitness club, czy ktoś słyszał?	2006-08-19 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	co lepsze po treningu: ryż/pireś czy makaron/serbiały	2006-06-07 12:13
Pytania do obsługi sklepu	gdzie znajduje się sklep???	2006-05-21 21:21
Odżywki i suplementy	Czy kwas glutaminowy może zastąpić glutamine?	2006-05-21 18:13
Odżywki i suplementy	Czy kwas glutaminowy może zastąpić glutamine?	2006-05-21 18:06
Odżywki i suplementy	Dokładny skład carbo	2006-05-21 14:42
Odżywki i suplementy	Dokładny skład carbo	2006-05-21 14:36
Odżywki i suplementy	Dokładny skład carbo	2006-05-21 14:30
Odżywki i suplementy	Dokładny skład carbo	2006-05-21 14:25
Odżywki i suplementy	Dokładny skład carbo	2006-05-21 14:19
Odżywki i suplementy	Czy Magnum 5000 może zastąpić...	2006-05-06 20:29
Odżywki i suplementy	Czy Magnum 5000 może zastąpić...	2006-05-06 18:49
Odżywki i suplementy	Czy Magnum 5000 może zastąpić...	2006-05-06 17:51
Odżywki i suplementy	Czy Magnum 5000 może zastąpić...	2006-05-06 17:23
Odżywki i suplementy	Czy Magnum 5000 może zastąpić...	2006-05-06 17:15
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy, co za 40zł??	2006-05-02 12:21
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy, co za 40zł??	2006-05-01 22:02
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy, co za 40zł??	2006-05-01 21:53
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy, co za 40zł??	2006-05-01 21:40
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy, co za 40zł??	2006-05-01 21:27