Brzuch 2xdziennie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3140

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2045 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13785

vilku - nie neruj się tak bo ci się na masie jeszcze odbije

I polecam lekturę https://www.sfd.pl/temat151789/ powinna ci wyjaśnić mniej wiecej ocb.

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

vilku

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 726

Gawcio dzięki

...

Miniak_DH

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 96609

O w poprzednim poście napisałeś przyczynę spalanie przez Ciebie fatu, AEROBY

...

ziomalo777

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 362 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2314

a jesli choodzi o aeroby to lepszy bedzie rowerek stacjonarny czy bieganie
jak to ile razy w tyg i po ile min

dsf

...

vilku

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 726

rower i bieganie są ok i najleprze do spalania fatu a co. Najlepiej biegać luib jeździć codziennie

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2045 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13785

Możesz robić nawet pajacyki byle ze stałym tętnem.

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

misiek670

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 933

a kiedy mają odpocząć mięśnie brzucha

..Dieta,aeroby

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bieganko czy interwały

Następny temat

Do kiedy tłuszcz a od kiedy mięśnie???

Polecane artykuły

Brzuch 2xdziennie

Trening dla zaawansowanych

Bieganko czy interwały

Do kiedy tłuszcz a od kiedy mięśnie???

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?