SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Brzuch 2xdziennie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3139

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Gawcio
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2045 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13785
vilku - nie neruj się tak bo ci się na masie jeszcze odbije

I polecam lekturę https://www.sfd.pl/temat151789/ powinna ci wyjaśnić mniej wiecej ocb.

http://www.sfd.pl/temat192921/  -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...
Napisał(a)
vilku
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 726
Gawcio dzięki
...
Napisał(a)
Miniak_DH
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 96609
O w poprzednim poście napisałeś przyczynę spalanie przez Ciebie fatu, AEROBY
...
Napisał(a)
ziomalo777
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 362 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2314
a jesli choodzi o aeroby to lepszy bedzie rowerek stacjonarny czy bieganie
jak to ile razy w tyg i po ile min

dsf

...
Napisał(a)
vilku
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 726
rower i bieganie są ok i najleprze do spalania fatu a co. Najlepiej biegać luib jeździć codziennie
...
Napisał(a)
Gawcio
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2045 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13785
Możesz robić nawet pajacyki byle ze stałym tętnem.

http://www.sfd.pl/temat192921/  -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...
Napisał(a)
misiek670
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 933
a kiedy mają odpocząć mięśnie brzucha ..Dieta,aeroby
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bieganko czy interwały

Następny temat

Do kiedy tłuszcz a od kiedy mięśnie???

electro
Polecane artykuły
Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?
Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?
Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?
Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany