wylliam
ellis wrzucał to:
https://www.sfd.pl/temat260330/
https://www.sfd.pl/temat260330/
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
...
QuattroGD
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
227
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1969
Robic swoje, nic innego nie pozostaje. Nawet jesli waga pomylila sie o 10% bf to i tak nalezysz do 3 grupy (26%+) z postu Ellisa. Obserwuj efekty i koryguj diete jesli fat nie bedzie lecial, albo zauwazysz, ze ze leci masakrycznie szybko
"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."
...
SeWo
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2685
Jasne - ja wiem ze 3cia grupa ale.. do ustalenia MARKOSKLADNIKOW - potrzeba to : "LBM(to co nam zostanie jak odejmiemy tkankę tłuszczową) "
skoro LBM to waga minus tluszcz - to musze znac wage tluszczu u siebie ;)
Przynajmniej tak mniej-wiecej ;)
skoro LBM to waga minus tluszcz - to musze znac wage tluszczu u siebie ;)
Przynajmniej tak mniej-wiecej ;)
...
Xabi
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1564
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11141
zacznij sobie np od 35% jak nie będzie szło to odejmuj tak chyba będzie najlepiej 
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2685
a skat to 35% ? z kosmosu ?
jak to wyliczyles ? :)
jak to wyliczyles ? :)
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1564
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11141
Z kosmosu No bo duzo mi sie to 38% wydaje więc tak szczeliłem 35% ale jak chcesz to zacznij od 38% ale wydaje mi się ze będziesz musiał zmniejszyc
No bo duzo mi sie to 38% wydaje więc tak szczeliłem 35% ale jak chcesz to zacznij od 38% ale wydaje mi się ze będziesz musiał zmniejszyc Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2685
Eeee nie chce juz na poczatku zle zaczynac : ) To jakas paranoja 
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1564
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11141
a rubta co chceta, będziesz widzial co sie dzieje to podejmiesz odpowiednie kroki
Gdzie znawcy?
Gdzie znawcy?
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2685
No wlasnie :) Kurcze nie wiedzailem ze w takim glupim momencie /teoretycznym/ sie zablokuje
Wszystko inne mam juz mniej wiecej poobliczane- a tu taka kapa :(
Help profesjonalisci :D Jakie zalozenia sobie obrac odnosnie tego BF`a
Wszystko inne mam juz mniej wiecej poobliczane- a tu taka kapa :(
Help profesjonalisci :D Jakie zalozenia sobie obrac odnosnie tego BF`a
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
podałem Ci sposób z tematu ellisa- policz nim
później policz tym:
https://www.sfd.pl/temat217175/
i zobacz, czy wyniki się mniej więcej zgadzają
później policz tym:
https://www.sfd.pl/temat217175/
i zobacz, czy wyniki się mniej więcej zgadzają
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
