Test - ACTIVITA (Nitro Massive) by IboK pods.str 21

Dzisiaj wypoczynekkkk Troche nauki a jutro barki Pozdrawiam.

Masakrycznie poszła siła Ciesze się strasznie. Widać że Nitro Shock działa ładnie, a to jeszcze nie połowa jestem coraz bardziej zadowolony z produktu.

Miło mi to słyszeć ( wiesz dlaczego)

co do wyników to nawet nie wypowiadam się ...

****a ibok zaniedługo będzie targal 500 kg na siady

młoda suczi jeszcze jestes, cala przyszłość przed Tobą.. jestes 1 osoba jaką widziałem z taką siłą w tym wieku.

ale itak słabo musisz jeszcze potrenować

Zgadzam sie z przedmowca, jak to mowia do mlodych i odwaznych swiat nalezy wiec tak dalej

Don, bardzo słabo, jesczee ogrom pracy dlatego lece zaraz na trening Dziś barki pozdrawiam.

Według moich obliczeń niedługo powinno już iść kolejne 10kilo więcej w martwym

Chaczyk narazie tegto nie będę sprawdzał gdyż odpoczywam od duzych ciezarow

Po treningu:
-->Wyciskanie Hantli (22,5 kg x12, 32,5 kg x10, 37,5 kg x8, 45 kg x6),
-->Unoszenie hantli na boki (12,10,8,8),
-->Unoszenie hantli w opadzie (12,12,10,10+dobicie),
-->Wyciskanie zza głowy 3 serie lajtowym ciężarem.

Od przyszłego tygodnia troche skoryguje plan, można powiedziec że jest półmetek cyklu. Co do wyników:
Przed/Po połowie:
-->Waga: 121-122,5 kg-dzisiaj tyle wybiło więc przyjmuję tyle
-->Biceps:narazie nie mierz zobaczymy po wszystkim,
-->Pas:-1,5 cm.
-->Udo:75 cm-75,5
-->Łydka:43-43 cm
-->Co do klatki i barków nie mierzyłem, ale pewnie też wzrost było o ok. 2-3 cm.
-->Regeneracja: Hmm jest większa lecz, nie aż taka jak przy Createstonie ale przy 4 treningach w tyg zdecydowanie pomoże.
-->Siła: Widać wzrost siły, z czego sie bardzo ciesze
-->Widać także że Nitro bardziej ubija miesnie staja sie twardsze, dużo więcej żył na ciele i dobra pompa.
Co do Massive Gainera smak jest ok, rozpuszczalnośc również, nie pieni sie. Zadnych problemów zoladkowych. Lecz nie czuje jakos tej kretki po treningu możliwe ze juz mono przestało działac.
TOP10 jest OK

Jutro klatka. Pozdrawiam.

klata dzien po barkach to chyba dosyc ciezka sprawa...

Zalezy jak kto jkest przyzwyczajony a pozatym klatka to narazie bardziej jako fitness.

ibok lubi cieżkie sprawy