Krew z nosa przy przysiadach

Witam Panowie.

Mianowicie od jakiegoś miesiąca, czyli jakoś odtąd, odkąd zrobiło się ciepło, podczas wykonywania przysiadów zaczyna lecieć mi krew z nosa. Czasem leci 2 minuty czasem więcej... I to dziwne bo nogi trenuję od zawsze (czyli od września 2005 i rekreacyjnie nieco wcześniej), a dopiero niedawno występuje ten problem. I tylko przy siadach, przy żadnym innym ćwiczeniu. Raz tylko puściła mi się na noc, ale przestała po chwili. Ciśnienie mam w normie, najwyzej 140/80 więc nie za wysoko, ale też nie nisko. Zalezy od dnia bo raz mam 120/70 a raz wyżej. Przy treningu oddycham jak należy. Może to brak jakiejś witaminy? Może wit. K? Kiedyś, gdy jeszcze nie ćwiczyłem miałem podobny problem, niemal codziennie krew z nosa i po wizycie i prześwietleniu u lekarza okazało się, ze wina tkwi we wrodzonej krzywej przegrodzie w nochalu. Potem przestało. A teraz znowu... Nie sądzę by było to przetrenowanie, możliwe, ze przemęcznie zależne od dnia. A niektóre dni sa intensywne- piłka, rower, trening... Co Wy o tym sadzicie? Pytam Was nie lekarza więc proszę bez komentarzy typu "idź do lekarza". Może któryś z Was miał podobnie?

POZDRO

Najczęstszymi preparatami farmakologicznymi stosowanymi w krwawieniach z nosa są:

1. Rutinoscorbin - połączenie witaminy C z glikozydem flawonowym. Maksymalne dawkowanie przy krwawieniach z nosa to 4 x dziennie po 3 tabletki
2. Cyclonamine (Etamsylate) - maksymalne dawkowanie przy krwotokach z nosa to 4 x dziennie po 500mg
3. Exacyl (Tranexamic acid) - maksymalnie do 4g na dobę w dawkach podzielonych



Krwawienia z nosa najczęściej zostaje opanowane przez laryngologa w ramach gabinetu laryngologicznego. Istnieją jednak wskazania do hospitalizacji osób z krwawieniami z nosa. Hospitalizacji wymagają pacjenci:

1. Po bardzo obfitych krwawieniach z nosa.
2. Z nawracającymi krwawieniami z nosa wykazujący objawy niedokrwistości pokrwotocznej.
3. Z obfitymi krwotokami pourazowymi.
4. Z objawami wstrząsu pokrwotocznego.
5. Z założoną tamponadą tylną.


Przyczyny krwawienia z nosa

Przyczyny krwawień z nos można podzielić na pochodzenia:

1. miejscowego
2. ogólnego
3. i tak zwane krwawienie rzekome (pseudoepistaxis)



Przyczyny miejscowe

- idiopatyczne
- uszkodzenie naczyń - mikrouraz
- uszkodzenie naczyń większych wewnątrz nosa lub np. w zatoce
- zapalenia błony śluzowej nosa
- uraz nosa
- ciało obce nosa
- uszkodzenie zawodowe błony śluzowej nosa
- nieżyt suchy nosa przedniego
- guzy nosa, zatok przynosowych i nosogardła



Przyczyny ogólne

- choroby ogólne
- choroby zakazne
- choroby naczyniowe i krążeniowe
- hormonalne
- zaburzenia krwawienia i krzepnięcia
- niewydolność wątroby
- mocznica
- krwawienia z nosa w ciąży
- miesiączka zastępcza
- guz chromochłonny

Tyle to ja już czytałem...

Chodziło mi bardziej o jakieś Wasze życiowe porady, co o tym myslicie itp. W każdym razie dzięki Pysio

POZDRO

to to ja wszystko na pamięć znam... skopiowane zapewne ale... soga dam, za to że Ci sie szukać chciało

glowa do gory
patrz sie w sufit
stosuj sobie w przerrwach zimne oklady z jakiejs szmaty na twarz
i po serii legnij na laweczce
glowa wyzej oczyiscie, przejdz sie do ogolnego i zbadaj serducho
dobrze b bylo walnac test wysilklkowy czy ci HR MAX nie skacze do niebezpiecznycvh granic
zbadaj swoja diete, sen odpoczynek i ogolnie regeneracje
ustal ktorych mikro i makro ci brakuje, raczej problem tkwi w mienralach
cieplej jest bardziej sie pocisz tracisz wiecej min. podczas treningu

Właśnie takiej odpowiedzi OBELX oczekiwałem Jestem bardzo wdzięczny. Zastosuje się do wszystkich wskazówek.

POZDRO

Czawaj, ja miewam rzadko, bo rzadko ale się zdarza i to nawet nie podczas przysiadów - ale potrafi mi krew z nosa polecieć zupełnie bez przyczyny, nawet w nocy. Miewam tak przez kilka dni - a potem znowu ze 2 lata spokoju.

1) Jest wiosna, więc sezon "osłabieniowy"
2) Jeśli masz jakieś słabsze naczynko (a mogłeś je uszkodzić nawet zbyt mocno dmuchając podczas wycierania nosa), to właśnie ono ma tendencję do pękania - i przy każdej możliwej okazji to robi
3) Arnold zdaje się twierdził coś takiego, że jeśli nie zwymiotowałeś podczas przysiadów, to trening był do dupy

Moim zdaniem nałykaj się witamin i minerałów, możesz po prostu być osłabiony, niedospany - a kwestia przegrody nosowej może w sprzyjających okolicznościach potęgować efekt. Klamerka od bielizny na nos i jedziesz

"Arnold zdaje się twierdził coś takiego, że jeśli nie zwymiotowałeś podczas przysiadów, to trening był do dupy."- Kurcze, zmarnowałem tyle miesięcy... DOBRE

Tak, też mi się Krzychu zdaje, że to właśnie ten sezon osłabieniowy- ogólnie ciepło etc. Kupie jakieś witaminy i zobaczymy. Dzięki za odpowiedzi Wiedziałem, ze mogę na Was liczyć.

POZDRO

Mnie też wstyd, ale ani razu nie zwymiotowałem, na swoje usprawiedliwienie mam tylko tyle, że kilka razy zasłabłem

Zakup jakieś kompleksowe ustrojstwo, ja teraz ładuję suple na max, wszystko co mi w łapy wpadnie.

a teraz wierszyk: "Nie łam się Czawaj, nos do góry i dawaj"

Pozdrawiam

Dzięki wielkie Krzychu

POZDRO

mi też czasami leciała krew z nosa- to było przy ćwiczeniach na granicy przetrenowania..