Brzuch! duza ilosc tłuszczu :/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1254

witam!! od 1.5 roku cwicze regularnie na silowni,niestety ostatnio mam problem z duzo iloscia tluszczu zalegajaca na miesniach brzuch :/ wyglada to nie ciekawie w porownaniu do reszty ciala! od tyg jade cykl na gain bolicu i do tego 250 ;) co proponujecie na dobre spaleni tluszczu z brzucha?? z gory dzieki!

Urodzilem sie slaby, lecz zyje aby to zmienic...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

diete redukcyjna

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

dziondziu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1254

tzn. co jesc czego unikac?? i co najlepsze z odzywek na spalenie??

Urodzilem sie slaby, lecz zyje aby to zmienic...

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

zadna odzywka ci nei pomoze

a pzoatym nie czego unikac ale sensowny i przemyslany system odzywianai z ujemnym bialnse kcal ,co i jak ? masz podwieszone posty

...

Cadaver20

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 229 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1161

Na redukcji sporo mięśni stracisz.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

acha

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753

wystarczy podejść z głową i praktycznie nic nie stracisz

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

dziondziu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1254

czyli mam sobie odpuscic redukcje przy robieniu masy?? ale trening na brzuch moge robic czy niee??

Urodzilem sie slaby, lecz zyje aby to zmienic...

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

ale sam trening ci nie da spadku obowodu,a brzuch chyba tzreba ciwczyc

...

Cadaver20

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 229 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1161

Ale gdzie indziej nie jesteś otłuszczony? Ja mam podobny problem, że ogólnie jestem chudy tylko brzuch mam ogromny:/. Jeżeli reszta ciała wygląda ok to nie ma sensu sie redukować i tracić mięśnie.

...