SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Kurde pomóżcie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2014

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2909
Siema A wiec mam taki problem Tzn nie ja tylko młodszy brat.Zaczął ćwiczyć,jest młody(15 lat)no i ostatnio narzeka na ból w lewej ręce.Mówi że jak coś trzyma to nagle reka mu słabnie W docinku między łokciem a nadgarstkiem w dolnej cześci ręki.Jeśli wiecie co to może być to piszcie.Czy trzeba iść z tym do lekarza?POzdrawiam



.:V:.

.: V :.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2909
kaminiak co do tego zapału to dobrze mówisz Wiadomo młody-chce dobrze wyglądać itp.Wiec lipa.A mówi że ból niesamowity POzdrawiam

.: V :.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 755 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10791
może ma słabe przedramie i po treningu miał zakwasy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2909
Właśnie to nie sa zakwasy .Myśle że mogł sobie cos zrobić,ale nie jestem pewien.I to juz jakiś tydzień.Pozdro

.: V :.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14918
15 lat to jeszcze malo
moze sobie cos naciagnal

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Napisz jak trenowal. Może miesnia przegrzał?! Najlepiej Lekarz Sportowy ... Napisz co zrobil, jakim ciężarem ( I jaki jest jego CM) no ile wiczy:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 221 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3141
wedlug mnie przyczyna jest jasna : brak albo slaba rozgrzewka

Niema Mocnych Zawodników Sa Tylko Zle Trafieni

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2909
no nie wiem robił wcześniej popmki itp,później wziął sie za trening pon-sr-piat.Mięsień to chyba nie jest,raczej jakieś ścięgno czy coś.A możliwe że brak rozgrzewki.Głupi jest.A i jak przyszedł na siłke to na modlitewniku doszedł do 27 kg (wcześniej wogule nie ćwicząc).Dlaniego to bardzo dużo.Fakt że nie dawał sam rady ale kolega mu pomagał podnosić on opuszczał.Ale i tak mówi że ledwo dawał rady.No i może od tego coś sie stało.Tylko że dopiero po jakimś czasie ból się pojawił.Pozdrawiam

.: V :.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 35840
na początku miałem to samo
przyczyną było zbyt duże obciążenie podczas cwiczenia bicepsów, niech zmieni gryf prosty na łamany - powinno pomóc

mnie bolało do tego stopnia ze nie mogłem nawet opierać ręki na stole
niech brat zdejmie ciężar i przyłozy sie do techniki i rozgrzewki

pozdr.

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2909
Aha No dzięki Herman W sumie to podobnie myslałem że od ciężaru.Myśle
że narazie wystarczą mu same hantle ? POzdro

.: V :.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589
ja tak miałem za młodu jak miałem słabe przedramiona, nawet bica nie mogłem robić...


Cześć/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2909
No tak powiem mu żeby uważał z robieniem bicepsa.A myślicie że klatke może robić ? POzdro

.: V :.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy - dobry?

Następny temat

Plan treningowy do oceny

electro
Polecane artykuły