SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomóżcie mi wybrać

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1490

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
czesc

hmm zaczne tak -
qmpel namawia mnie żebym chodził z nim na siłke
on ćwiczy już 3 miesiące
Nie wiem czy chodzić z nim
mam 174 wzrostu 50 Kg wagi jak widać niedowaga - glupio bym sie czul walczac z gryfem a kolesie sie patrza ktorzy biora po 100 - 150 kg
nie wiem sam chodzic ????????????

"I Kiss Football"
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 529 Wiek 55 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28159
PS. Silownia za darmo i 200 metrow od chaty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Stary nie patrz na innych, pakuj a po roku będziesz nie do poznania (przy odpowiednim treningu oczywiście) ))))))))))

Życie to nierówna walka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1383 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20705
To tak jak byś się zastanawiał czy przespać się z Pamelą Anderson Wybieraj!

Pozdrawiam

kamel

pozdr,
kamel
--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
może i 200 m ale nei za darmo co będzie jak szefo wpadnie ?! nokałt szpital czy cmentarz :P

"I Kiss Football"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Człowieku , dlaczego patrzysz na innych, oni też kiedyś zaczynali od małych ciężarów, jak będziesz tak myślał to nigdy nie zaczniesz. Masz dziwny stosunek do treningów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
ale nie az takich megasnych ja z 40 kg sie mecze

"I Kiss Football"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 213 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2636
kiki, jak ja zaczynalem to na maxa jakies 50 kg na 1 raz bralem na lawce, a teraz tzn. po okolo 4 miechach 50 robie pierwsza serie. Nie jest to moze powod do wielkiej dumy ale ja jestem zadowolony bo widze postepy. Zdarza sie oczywiscie ze jakis skoksowany burakles robi sobie smichy chichy, ale ja na to leje i robie swoje. I tak kiedys bede lepszy ). Idz na silke a napewno nie pozalujesz.
Powodzenia.

"Z mądrości Welbiciela Nabiału: A serek i jogurt otwierać będziesz w
kierunku na zewnątrz, metr od siebie, lub ile ci ręce starczają."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1259 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9969
Jak zacząłem ćwiczyć miałem 14 lat 170 cm wzrostu 58 kg.Z ledwością wykonywałem 10 powtórzeń na klatkę z ciężarem 30 kg.Miałem 29 cm w bicepsie trener mówił żebym na treningu ćeiczył w bluzie , bo się psy na kości rzucą ( on miał Dobermany ).A teraz sam zobacz mój profil.Powodzenia!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
czesc

dzieki za slowa otuchy :P
dzis poszedlem z kolesiem na silke
zrobilem sobie klake i triceps
jak narazie tric nei boli a klatka tylko przy barkach
korzystajac z okazji chcialbym prosic o pomoc w ołożeniu jakiegoś ciekawego treningu na masę rzecz jasna ;P

z góry thx :P

"I Kiss Football"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Coś dla ćwiczących w domu

Następny temat

Problem z bicepsem

Dzem