jablczan i ester

Czy jablczan i ester kreatyny tez trzeba przyjmowac na pusty zoladek?
i czy przy nich trzeba pic duzo wody, tak jak np przy monohydracie?

Oczywiscie ze trzeba pic duzo wody tak samo zalecane jest brac np.jabczan kreatynyn na pusty zoladek.Jablczan ma swojom zalete bo dluzej utrzymuje sie w organizmie od normalnego monohydratu.

jbłczan i ester taksamo podnosza ciśnienie krwi jak monohydrant?

Wątpie, jablczan jak i ester nie powoduja nawodnienia. A pozatym na mono zalezy od organizmu, niektórym nie podnosi...

jbłczan i ester taksamo podnosza ciśnienie krwi jak monohydrant?

na mono niektorym osoba moze sie podnosic cisnienie ze wzgledu na rentacje wody jablko i ester mozesz brac bo nie ciagnie wody gdzies pamietam ze czytalem ze chyba najlepsza forma kretki dla osob z podwyzonym cisnieniem to ester ale tego nie jestem pewny sa tez srodki co moga obnizac takie jak cytrulina czy arginina

To dobrze, mono podnosiło mi strasznie cisnienie. Przynajmiej wiedziałem, ze4 kretka działała heh. Jeśli po tych odmianach kreatyny niepodnosi się ciśnienie to dlaczego tzeba zwiększyć spożycie wody? To już wydajemi sie zbędne

bo trzeba usuwac metabolitany to oczywiste nei chcesz retencyji wal kre-alkalyn

Aha kumam. Od wrzesnia bede robił siłę to zaopatrzęsię w którąś z tych odmian kreatyny :)

pocztaj o KA i sam dojdziesz do wniosku ze warto