SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyny Cytrynian+Ester+Jabłczan ROZPISKA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1699

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1528 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17554
Co sadzicie o takim rozpisaniu cyklu z kreatyn jak w tmacie na
2m-ce. Prosze nie pisac: Kreatyna jak kretyna bez roznicy jak bedziesz bral. Ok Sugestie mile widziane
1. Vitlamax 120 kap-CEE-CREATIN ETHYL ESTER 800mg
2. Vitalmax 240 kap-Tri Creatyn Malate 1000mg
3. Olimp 250 kap-Creapure Citrate 600 mg

DT
Jabłaczan 4g z rana
Cytrynian 2,4g ok 30 min przed treningiem
Ester 1,6g po treningu
DNT
j.w

Niech masa bedzie z wami ....:)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 7281 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79786
w DNT rowniez masz trening, bo napsiaels "j.w"
nie wiem po co takie szczypanie sie z dawkami skoro ono i tak nic nie zmieni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182786
kupa
co ma na celu ta wypiska wogole?
zjedz kazda forme pokolei, w dawce 2*5g przynajmniej moze poczujesz jakies tam roznice w dzialaniu tej czy innej

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-31 15:21:19

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1528 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17554
Cel:pod katem sily
CHce sprobowac 3 kretyn w jednym 60 dniowym cyklu(taki maly eksperyment). Nie bede bral kazdej po 5g, bo jak wiadomo roganizm przyswaja 10g.
Według teorii
Ester-lepiej wchłaniane

Cytrynian- bierze udzial w cyklu Krebsa wieksza wydolnosc podczas treningu, wysoki poziom cytrynianu hamuje gromadzenie zasobów tłuszczowych i tym sposobem ułatwia spalanie tłuszczów zapasowych

Jabłczan-zamiast mono
Cos ala Stack kreatynowy To ma byc eksperyment.
+Odzyweczka MRM +NAG


Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-31 15:47:22

Niech masa bedzie z wami ....:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182786
Nie bede bral kazdej po 5g, bo jak wiadomo roganizm przyswaja 10g.
wroc dopodstaw zanim zaczniesz cykle z kosmosu rozpisywac

kazdy organizm jest inny stwierdzenie iz wchlania sie 10g kreatyny dzienniejest blednym
zjedz kazda z tych kreatyn osobno , w jakiej chcesz kolejnosci

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
btw jeśli chcesz wiele rodzajów zmieszać, możesz spróbować stacku od peaka, tam 11 rodzajów jest

ale nieekonomiczny.pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1528 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17554
Pitt Bull zdola przyswoic. Po co mam reszte zmarnowwac i wydalic z moczem, bo nerki tego nie przerobia.Idac dalej obciazac ponad standartowo nerki .Chociaz mozesz uwazasz,ze masz 2 nerki to na jednej jeszcze pociagniesz do 90

Cyt za kluturystyka.pl "organizm jest w stanie przyjąć~10g kreatyny na dobe" autorDamixxx.Chyba, ze sie cos zmienilo!!

Pytanie ile max bialka orgaznim moze przyswoic z posilku??Do Pitta bo nie moge znalezc na necie nigdzie. Jak wiesz napisz.


To, ze sobie tak to rozpisalem i nikt wczesniej tak tego nie stosowal, nie oznacza ze jest Be be .P wszytsko wiedzacy
Jestem Pionierm

Biernol pomysl troche j.w dawkowanie



zjedz kazda z tych kreatyn osobno , w jakiej chcesz kolejnosci i kto to mowi patzrac na suplementy i rozpiske z Twojego testu

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-31 16:37:28

Niech masa bedzie z wami ....:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
żadnym pionierem nie jesteś

10g kredy na dobe to taki przyjęty max, dla przeciętnego ćwiczącego o przeciętnych parametrach

jednorazowa porcja biała, podobnie jw wynosi ok30g.pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 7281 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79786
zadajesz glupie pytanie, dlatego ze sa one bardzo indywidualna sprawa.
Tyczy sie to zarowno kreatyny jak i bialka.
Caly czas bladzisz...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1528 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17554
Ten Pionier to byl zart. Brak wam poczucia humoru.Za duzo forum ?
Takie same/podobne dawki kreatyny Pitt bedzie dostarczal z Knockouta, Manga Power, Clout. helloł
zadajesz glupie pytanie, dlatego ze sa one bardzo indywidualna sprawa.
Tyczy sie to zarowno kreatyny jak i bialka.
Dlaczego nie piszesz tego w swoich postach doradzajac komus.. Piszez dawkowanie kreatyny: 5 z rana i 5 po trenigu itp!!???A moze mniej, moze wiecej??
Nie potrafisz czytac ze zrozumieniem , nie moj problem

Bic a moze 40g,moze 50g przeciez to indywidalan sprawa jakby napisal Pitt

Niech masa bedzie z wami ....:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
dla przeciętnego jest tak jw ci napisałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko na 102kg

Następny temat

Notrobolon, czy kreatyna

Whey vit