DNI TRENINGOWE
rano - 5 Mega Caps TCM OLIMP
przed treningiem - 4 kaps CrESTER
po treningu - 4 kaps CrESTER
DNI NIETRENINGOWE
rano - 5 Mega Caps TCM OLIMP
po południu - 4 kaps CrESTER
I jeszcze kilka pytanek:
1. Czy przy takim cyklu bez mono też powinno ssię wypijać ok 3-4 l wody dziennie?
2. Czy potrzebna jest tauryna i glukoza do każdej porcji kreatyny estru i jabłczanu?
3. Czy dobrze rozplanowałem dawkowanie? Może jeszcze gdzieś dorzucić jabłczan (bo zostanie mi go troche)
4. Może połączenie inny kreatyn będzie lepsze? (ale nie droższe)?