SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Może być?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 696

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47463 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Przeszukałem troche wyszukiwarkę ale na nurtujące mnie pytania do końca nie znalazłem odpowiedzi

Potrzebuję porady...a więc
1.Czy dobrze jest brać białko olimp 80 rano przed śniadaniem 35g i na noc 35g
2.Carbo olimpa w dni treningowe przed treningiem 50g oraz zaraz po treningu też 50gW dni nie trenigowe nie brać
3.Czym mieszacie białko jeżeli nie posiada się miksera...łyżką zajmuję to troche czasu
4.Jakie mleko do białka Łaciate 2.0% moze być
5.Czy 2.7 miarki białka to 35g

Dodam jeszcze że dietę mam powiedzmy średnią oraz mam tendencje do tycia
Z góry thx
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6268
2.Ja bym brał w dni treningowe zamiast 100g to 50g Carbo jak masz duzo CArbo.A jak nie to mozesz nie brać w dni nie treningowe.
3.Ja mieszam w szejku-za***ista sprawa.
4.Mleko 2% jest chyba w sam raz.

Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 1417 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11134
1.dobrze tylko z rana to 30min przed jedzeniem
5.3x duże łyszki stołowe z średnim czubkiem a 5g to mała łyzeczka do herbaty z czubkiem sradnim.

Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 6008 Wiek 10 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38251
Nie bierz Carbo przed treningiem, zbyt szybko sie wchlania.
Rano zjedz pozadne sniadanie.
Mieszaj z mlekiem 0,5%.
Mieszaj w shakerze, jak nie masz to chocby w sloiku.

Pozdrawiam
vegas
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomóżcie z rozpiską GIANT MEGA MASS 4000

Następny temat

HMB ???

Fruzelina