SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2304

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 171 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56515
witam. mam pytanie. cwicze juz jakies 5 miesicy i zastanawiam sie nad zakupem jakiejs kreatyny. czy sama kreatyna daje dobre efekty czy moze trzeba ja z czyms polaczyc?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 5664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62767
lepiej połączyć z jakims transporterem
np. z carbo

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1650 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29299
Jw.,możesz dać też tauryne.

Trza być twardym, nie miętkim!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 171 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56515
ziompel to carbo to inaczej weglowodany? pytalem sie w sklepie i koles mowil ze najlepiej gainera ale nie wiem czy tyle floty uzbieram. ile to carbo i ta tauryna kosztowaly by na caly cykl tej kreatyny? jakie produkty polecacie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 171 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56515
a jak zazywal bym sama kreatyne+do tego jakies bialko ? ogolnie mocno mnie fundusz ogranicza. na czym dokladnie polega to laczenie z transporterami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 92 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6103
Ja zakupilem sobie kretke Vitala 300 g (36 zl), tauryne MC Olimpu 150 kps(30 zl),i carbo Olimp 1 kg (25 zl)

biore w dni treningowe
-po przebudzeniu kretka 5g + 3g tauryny
-po treningu kretka 5g + carbo 50g
w dni nietreningowe
-po przebudzeniu kretka 5g + 3 g tauryny

wszytstkiego powinno mi wystarczyc na 6 tyg cyklu!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8233
wejdz do targowiska moze zalapiesz sie tam na spolke z kims na maltodekstryne czy jak sie to pisze czyli na carbo z hurtowni tak wyjdzie cie pewnie najtaniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633
Zakup kilogram kreatyny Multipower do tego zgrzewe soku winogronowego, jedz 20g kreatyny dziennie i popijaj winogronkiem. Efekt murowany. Sprawdzone.

Spiesz się powoli...lepiej 3 razy stracić niż raz się wp******ić!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8887 Napisanych postów 70032 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 925678



co do pytania autora - kuup crepure 300g wystarczy, moze byc vitalmax (cena ok.27-30zł), lub jakas inna + carbo z 2kg , jak Cie funduszę ograniczają to odpuść taurynę , dokup jak sie skonczy carbo - glukozę spożywczą w sklepie i bedzie ok

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-06-10 04:58:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633
no dobra na 1 cykl to przesada ale po 2-3 cyklu z monohydratu zwiekszenie dawki do 20 gie daje ponowny rezultat. Carbo mile widziane szczegolnie po treningu.

Peace

Spiesz się powoli...lepiej 3 razy stracić niż raz się wp******ić!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 171 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56515
czyli mam rozumiec ze carbo niezbendne jest? czy sok winogronowy nie wystarczy? :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ester + jabłczan - może być?

Następny temat

cos nowego...??

Fruzelina