klatka w srody??

witam wszystkich mam jedno male pytanko.
z moich obserwacji na silowni wyniklo ze wszyscy w poniedzialek zaczynaja od klatki...i z tym sie wiaze moje pytanie,czy to ma jakies znaczenie kiedy robimy klatke ??
ja sam osobiscie robilem klatke w poniedzialek ale zaczyna mnie to denerwowac bo jak tylko zlapie sztange to ustawia sie za mna 10 osobowa kolejka z ktorymi robie na zmiane i nie moge zobic dokladnej przerwy pomiedzy seriami.
chcialbym sie przezucic na srode,czy to ma jakis sens ??
czekam na wasze propozycje pozdro

kolejności eni zmianiaj, po porstu niech "tydzień treningowy" zacznie ci sie od środy i porblem z głowy przesun sobei o jedne dzien w przod kazda partei;]

znaczenie ma niby takie że zaczyna się trening tygodniowy od grupy ktora jest priorytetem,
nie ma przekazu, że masz zaczynać tydzień od klatki
rownie dobrze mozesz zaczynac np
pon-plecy+bic
wt klata+tric
czw nogi
piatek barki lub zaczac tydzien od barkow i nog, wtedy dasz klatke na koniec, generalnie chodzi aby zachowac regeneracje wspoldzialajacych grup

ja cwicze 3 razy w tygodniu i chcialbym teraz planem
pon:plecy+tric
sroda:klata+bic
piatek:bary+nogi
moze tak byc ?

w ten spoasób dość mocno obrywają barki i triceps może spróbuj tak:
pon plecy+bic
wt nogi +barki
pt klata+tric

nie dam rady klaty na koncu tygodnia :/ a szczegolnie mi na niej zalezy

a jaki masz staż treningowy?

w wakacje bedzie rok

A dla mnie priorytetem sa plecy i barki:
wtorek: plecy 16 serii + triceps 12 serii
czwartek: barki 12 serii + nogi 12 serii + przedramie 8 serii
sobota: klatka 12 serii + biceps 12 serii + lydki 4 serie
Czy takie ustawienie bedzie dobre ??
MASA, 70 KG, staz cwiczylem 3 miesiace potem pol roku przerwy i teraz po miesiacu treningu ogolnorozowjowego chce zaczac tak jak powyzej.

nie ma znaczenia kiedy cwiczysz klate
ale najlepiej by bylo, gdybys zaczynal ja cwiczyc bedac jak najbardziej wypoczetym
zeby tak bylo gdy cwiczysz klate w srodku tygodnia to w poniedzialek:
cwicz zupelnie inne partie miesni, niz te ktore pracuja przy klacie, ew zrob sobie 2 dniowa przerwe i cwicz np. pon-czw (klata)-sob

mihal147 - możesz spróbowac
pon plecy+bic
środa klata+tric
piatek nogi+barki- jeśli masz możliwość to zrób ten trening w sobotę

A u mnie jest dobrze ?