czy godzina ma znaczenie??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4910

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

właśnie widze, ciekawe za co i po co

bo ja ****a nic nie wiedziałem

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21015

Oj przestań marudzić

Lepiej zobacz jaki mam fajny avatar

sra ta ta ta ta...

...

Artur1000

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 76 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 665

Po godzinie 19 najlepiej wogóle nic nie jedz. Treningi rób wcześniej. Godzina treningu ma znaczenie, spróbujcie wstawać o 2 w nocy i robić trening. Nie powinno sie też zmieniać godziny treningu, trening powinien być zawsze o stałej porze. Organizm przyzwyczaja sie np. do pory obiadu czy śniadania tak samo jest z treningiem

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

Po godzinie 19 najlepiej wogóle nic nie jedz

czemu ?

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Cino69

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5935

Po godzinie 19 najlepiej wogóle nic nie jedz - z tym Artur to przesadziles

o 21 jadałem ryż jako posiłek po treningowy + białko - Don jakies konkrety, odpowiedzi typu ja jadalem tak a ja tak nie maja sensu, nic nie wyjasniaja
pzdr

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

Po godzinie 19 najlepiej wogóle nic nie jedz- chlopak czyta Tinę, PaniąDomu, a potem doradza na forum

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14918

"chlopak czyta Tinę, PaniąDomu, a potem doradza na forum"

dobre

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

Kaczor187

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1016

heh widze że się temat rozwinnoł wiadomo że w wakacje nie ma czasu:)to będzie się ćwiczyć wieczorem:)

...

Artur1000

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 76 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 665

Tiny nie czytam Pani Domu zresztą też nie. A po 19 nie powinno sie jeść jeśli zależy wam na tym żeby nie mieć brzucha, jeśli jest wam to obojętne to możecie jeść nawet po 24

...