pieprz....słodycze

ja to nie pamietam kiedy ostatni raz kupiłam sobie batona jakies ciastko czy czipsy(fuj) rok temu od kwietni postanowiłam ze nie będę jadła słodyczy..no i co?? tak jak pisałam zadnych batonówi ciastek przez rok.Jak znajomi ida na pizza to ja soczek pije heh.To nawet takie chore sie zrobiło..ale mi z tym dobrze.
Raz na swieta jak zjadłam kawałek ciasta to tyle.To kwestia wybory i silnej woli:)

Pozdrawiam

ja od czasu jak zaczalem cwiczyc nabralem duzego dystansu do hamburgerow, hotdogow i innych syfow.. poprostu stwierdzilem ze jezeli juz trenuje, mecze sie na silowni to po co mam w pewnym sensie marnowac to jedzac takie rzeczy.

Macie racje ,ale jednak bede sie upierał ,ze raz na jakis czas mozna naprawde wszystkiego sprobowac. Jesli raz na miesiac zje sie frytki/hamburgera/hot-dog-a (niepotrzebne skkreslic) to sie nic nie stanie. Szczerze mówiac to wydaje mi sie ,ze własnie w tym momencie sam sobie odpowiedziałem na moje pytanie jak czesto mozna sobie zjesc kiełbaske z grilla ,ale to nic
Co do tych wspomnianych słodyczy to moim zdaniem nie mozna popadac ze skrajności w skrajnosci i naraz ograniczac całkowicite spozycie słodyczy i ja np raz na tydzien lubie kupic sobie jakiegos batonika(typu cornfakes) i go schrupac bo ani to mi zaszkodzi ani pomoze ,a od czasu do czasu mozna miec chwile przyjemności

sory, ze z innej beczki -dupman - a gdzie te akademiki? rzeszów czy krakow?

wg mnie- raz na jakis czas mozna jakis syf zjesc wazne, aby okreslic sobie, co ile robic sobie taki dzien dziecka, na pewno nie 2-5razy na tydzien

Kraków, politechnika No własnie oto mi chodzi. Takie małe odstępstwo od diety kikomu jeszcze nie zaszkodziło ,a zawsze jest to jakies urozmaicenie czasami dosc monotonnych posiłków A skutki jedzienia slodyczy i jakis syfów McDonalda zosatło juz udokumentowane na filmie

pozdr.

to jest dobre podejście: po co wpieprzać takie żarcie i cała praca na siłce idzie się........Jak się widzi efekty to aż się nie chce takiego czegos jeść. Podziwiam bardzo jeśli ktoś ma silna wolę. Postanowić sobie coś i sie tego trzymać. Jak ktoś umie nad soba panować to potęga:)

dajcie spokoj. Oliwa i cyc z kury... Pychaaa
A co do efektow to na szczescie nie straci sie ich po zjedzeniu jednego batonika... na szczescie

na mase moge wcinać żarełko z grilla,kebaby itp.???

możesz na tłuszcz to wcinać, nie licz na mięśnie:)

Jesli chcesz miec duzo tłuszczu to prosze bardzo Na pewno na takim jedzonku na bierzesz masy ,ale tak jak wyzej pisałem tłuszczowej Jesli chcesz przybrac mase to proponuje przeczytac i stoswac sie do informacji zawartych w tym poscie: https://www.sfd.pl/temat173140/