dupman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

645

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2007 (22:49)

Data rejestracji 17.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAŁOPOLSKI	Basen! gdzie? witam! mieszkam od paru miesiecy w krakowie(student) i chciałbym sie zapisac na basen. moglbym mi ktos udzielic jakis informacji nt. basenow w okolicach czyżyn? gdzie sa najblizsze, ile mniej wiecej kosztuje bilet(karnet)? bylbym wdzieczny bo sam	9	2007-02-22 21:38
Odżywki i suplementy	Omega 3, a zimne ręce i stopy witam! mam pytanie do ekspertów i ludzie znających sie na rzeczy. chodzi mi o to, ze w zasadzie nigdy nie miałem problemów z zimnymi rąkoma i stopami(a przynajmniej sobie nie przypominam). od jakiegos roku zazywam omege 3, która jak wiemy obniża	4	2006-10-09 10:03
Odżywki i suplementy	Omega 3+Chrom organiczny czy połączenie omegi i chromu jest dobre? omege biore juz od jakis 4 miesięcy, ale ostatnio jestem lekko rozdrazniony, po posiłku odrazu znowu bym cos zjadł i wtedy lece do lodówki i jem wszystko na co sie natkne <img src="../../buziaki/7.gif"	3	2006-06-19 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Najlepsze sposoby na przejedzenie!? witam! nie ma chyba takiego tematu, a w tym czasie sposoby na złagodzenie skutków przejedzenia sie powinny byc popularne tak wiec zwracam sie z prośba wszystkich do dzielenia sie swoimi sposobami na to	3	2006-04-16 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Na co zużywamy kalorie!? <br><br> otóz prawidłowe zywienie ma dostarczać organizmowui energii(kalorii) oraz składników pokarmowych zgodnie z zapotrzebowaniem. przed opracowaniem własnej, potymalnej diety musimy dokładnie	24	2006-04-08 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	powody tycia!? witam! chciałbym sie dowiedziec własciwie od czego sie tyje? słyszałem i czytałem ,ze od nadmiaru węglowodanów, ale takze ,ze od tłuszczy.no i jeszcze oczywiscie od nadmiaru kalorii. jak to wreszcie jest? wydaje mi sie ,ze mozna jesc pokarmy,	3	2006-04-05 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Komentarz Menu Studenta!! witam! na wstępie nie chce zebyscie mi ukladali diety i takie tam ,a poprostu sprawdzili czy w moich posiłkach ,które spozywam jest wystarczajaco składników odzywczych do prawidłowego funkcjonowania. na początek troche danych: mam 19(juz prawie 20	45	2006-03-26 11:33
Trening dla zaawansowanych	Basen ,a ilośc spalonych kalorii witam! mam pytanie odnośnie tego ile zostaje spalonych kalorii podczas 45min pływania. przepływam przez ten czas około 1,8km czyli jest to dosyc intensywne pływanie.czy jest jakas strona gdzie sa moze podane ile mniej wiecej sie spala podczas jakis	3	2006-03-18 15:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Miesnie brzucha	2006-12-10 22:28
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-07-09 16:59
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-06-28 15:10
Odżywki i suplementy	Omega 3+Chrom organiczny	2006-06-20 14:03
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-06-08 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	tłuszcz a redukcja!	2006-04-28 15:40
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-04-28 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	tłuszcz a redukcja!	2006-04-28 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	ile tluszczu	2006-04-24 13:08
Trening dla zaawansowanych	Tkanka tłuszczowa na brzuchu - Spalanie	2006-04-23 10:06
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-04-22 19:58
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-04-22 17:54
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-04-22 00:13
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-04-21 10:39
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-04-19 21:46
Trening dla zaawansowanych	Tkanka tłuszczowa na brzuchu - Spalanie	2006-04-19 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zwiękaszająca mase!!!	2006-04-19 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	ziemniaki, kasza gryczana czy ryż	2006-04-14 10:50
Trening dla zaawansowanych	Zaczalem robic a6w i mam problem	2006-04-12 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	Bułeczka	2006-04-12 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc w wyliczeniu kalorycznosci posilkow!	2006-04-10 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to dobre proporcje??	2006-04-10 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	Na co zużywamy kalorie!?	2006-04-10 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	Na co zużywamy kalorie!?	2006-04-09 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Na co zużywamy kalorie!?	2006-04-09 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Na co zużywamy kalorie!?	2006-04-09 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Na co zużywamy kalorie!?	2006-04-09 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny :)	2006-04-08 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny :)	2006-04-08 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	MAKARON	2006-04-08 20:15