Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52689
jest w planach mala pucha tego ?
jaka jest dokladna ilosc b-a i jablczanu cytruliny ?
imho jedna pelna porcja przed treningiem to pewniak, do tego jeszcze jedna rano, a w beztreningowe po pol porcji rano i po poludniu - ale jak nie bedzie malej puchy to lipa - bo 2000g bedzie starczylo na zbyt dlugo