sterydall

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

414

przeczytanych postów

2701

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2014 (20:32)

Data rejestracji 25.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	SYNTHISIZE i ALL STARS W POLSCE chciałem zamieścic 2 informacje odnoście odżywek zaczerpniętych z tygodnika,pierwsza to taka ze niemiecka firma produkująca odżywki all stars jedna z najlepszych firm na świcie w tej dziedzinie planuje wkroczyc na polski rynek jeszcze w tym roku!a	13	2004-08-23 18:22
Targowisko	sprzedam 47 egzemplazy KiF http://allegro.pl/kif-prenumerata-5-letnia-47-egzemplaze-i1375339640.html	0	2010-12-18 23:13
Odżywki i suplementy	czarny osad w carbo witam , czy ktos moze mi powiedziec co to jest ten czarny osad w carbo olimpa?? rozpoczołem drugie opakowanie i dalej pozostaje czarny osad na dnie po rozpuszczeniu.odywki kupione w sklepie.	18	2006-05-13 20:17
Odżywki i suplementy	Cykl do oceny i korekty oparty na HP witam staz treningowy ok 2 lata waga 75 kg biceps 37.wczesniej brałem tylko mono,i odzywki(carbo gainer xxl, białko) planuje ostatni cykl na mase tak za ok 400-500zł 1.horse power 1 puszka 2.gainer 3.białko ostrowia. 4.carbo 5.omega	10	2006-04-25 13:27
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw? witam mój taz treningowy to ok 2 lata,dieta to kasza oparta na jajkach ryzu kaszy kurczaku, taka amatorska:)warze 70kg, czas wspomóc sie odzywkami , brałem kreatyne i d-ryboze jakies 2 lata temu i teraz chce sobie kupic jakis dobry zestaw supli ,	10	2006-02-19 19:43
Trening dla zaawansowanych	pytanie mam takie pytanie, czy polecacie zmiane cwiczen na każdym treningu danej grupy miesniowej?>a tak przy okazji to jakie cwiczenia polecacie na szerokie barki.	3	2004-11-20 18:13
Odżywki i suplementy	kiedy gainerek mam pytanie , kiedy brać gainera? czy można na czczo , czy przed snem ile po teningu , czy przed treningiem , ile po posiłku :) najlepiej bymi pasowało brać 2 x dziennie.	6	2004-07-01 17:44
Odżywki i suplementy	2 pytania po pierwsze to czy ktos stosował odzywki niemieckiej firmy all stars niedostepne w polse bo podobno działają jak rzadne inne efekty po nich bardzo dobre.a drugie pytania czy stosował ktos gainer 1 lub 2 firmy vitalmax bo ceny sa niskie, i czy samo	1	2004-06-25 12:47
Trening dla zaawansowanych	Metoda dwóch dróg. temat pochodzi z tygodnika"kulturystyka i fitness" temat ten wydał mi sie ciekawy i skruce go dosyc , jezeli kogos interesuja szczeguły to pisać; metoda ta nadaje sie najbardziej do duzych mięśni,np klatki.zaczynamy od tego ze wybieramy 2	1	2004-06-25 16:10
Trening dla zaawansowanych	Nierówne bicepsy na nierówne bicepsy powinno sie cwiczyc przedwszystki sztangielkami,noj tak ćwicze ale cos sie nie wyruwnują w lewym mam 33 a w prawym 35 !!!może wykonywac o wiele mnie seri na lewy czy jak,dodam ze cwicze ok 1 roku tak profesjonalnie!	14	2004-03-19 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator MAŁOPOLSKI	Tarnow	2008-03-13 21:12
Odżywki i suplementy	czarny osad w carbo	2006-05-15 17:35
Odżywki i suplementy	czarny osad w carbo	2006-05-14 12:35
Odżywki i suplementy	Horse Power - dzisiaj zaczynam!	2006-05-08 19:54
Odżywki i suplementy	Cykl do oceny i korekty oparty na HP	2006-04-26 18:25
Odżywki i suplementy	Cykl do oceny i korekty oparty na HP	2006-04-25 23:25
Odżywki i suplementy	Cykl do oceny i korekty oparty na HP	2006-04-25 20:09
Odżywki i suplementy	Cykl do oceny i korekty oparty na HP	2006-04-25 16:00
Odżywki i suplementy	Nowy stack z Kre-Alkalyn HYPER SHOCK	2006-04-22 16:05
Odżywki i suplementy	### LACMA WPC 80 1000 G ZA 29 ZŁ!!!! ###	2006-04-04 19:38
Odżywki i suplementy	Horse Power - następca Xpanda! Już dostępny w sprzedaży! Poczuj moc Kre-alkalyn	2006-03-31 19:41
Po siłowni, o siłowni	Nowy Stack oparty na Kre Alkalyn!!	2006-03-30 19:19
Odżywki i suplementy	Horse Power - następca Xpanda! Już dostępny w sprzedaży! Poczuj moc Kre-alkalyn	2006-03-30 19:12
Po siłowni, o siłowni	Nowy Stack oparty na Kre Alkalyn!!	2006-03-14 18:53
Odżywki i suplementy	Darmowe testery - ACTIVITA	2006-03-03 18:18
Odżywki i suplementy	WPC 80 9zł za 1 kg !!??	2006-03-01 15:29
Odżywki i suplementy	GAINER MAGNUM 4kg czy PERFECT WHEY PROTEIN 1,5kg + DEKSTROZA	2006-02-27 11:13
Odżywki i suplementy	Vitalmax mono+dextr+carbo jak łaczyc?	2006-02-26 13:32
Odżywki i suplementy	GAINER MAGNUM 4kg czy PERFECT WHEY PROTEIN 1,5kg + DEKSTROZA	2006-02-26 13:26
Odżywki i suplementy	Pytanie o Nitro	2006-02-25 18:15
Odżywki i suplementy	GAINER MAGNUM 4kg czy PERFECT WHEY PROTEIN 1,5kg + DEKSTROZA	2006-02-25 15:59
Odżywki i suplementy	GAINER MAGNUM 4kg czy PERFECT WHEY PROTEIN 1,5kg + DEKSTROZA	2006-02-25 13:17
Trening dla zaawansowanych	Fantastyczne przedramiona!!!!	2006-02-21 20:55
Trening dla zaawansowanych	Fantastyczne przedramiona!!!!	2006-02-21 13:15
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw?	2006-02-20 21:34
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw?	2006-02-20 13:09
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw?	2006-02-19 20:14
Trening dla zaawansowanych	Fantastyczne przedramiona!!!!	2006-02-09 14:35
Zdrowie i Uroda	Zawroty głowy	2006-01-13 15:06
Zdrowie i Uroda	Zawroty głowy	2006-01-13 12:18