kreatyna czy to sie opłaca brac??

witam czy opłaca sie brac kreatyna da to cos bo to pompuje woda i chyba potem znika jak sie przestaje brac i tyle chyba ze sie myle prosze o wasze opinnie czy opłaca to sie brac?? a dokładnie creafusion czy mnie to nadmucha i przestane cwiczyc i sflaczeje

napisz jaki staz i wiek zebysmy mogli cos wiedziec o Tobie....i powiedziec cos na ten temat

To zależy od wielu czynników. Jeżeli będziesz trzymał dietę i trening to nie powinno dużo zejsć. Jeżeli jednak przestaniesz ćwiczyć po cyklu to napewno ci zejdzie po jakimś czasie.

Zmieniony przez - salaros w dniu 2006-03-28 19:24:15

co by tu o sobie hmm nom to mam 17 lat waze około 82 kg no chodze na siłownie cwicze juz ponad rok no mozna powiedziec ze wiecej ale nie do konca to było takie cwiczenie systematyczne

jesli ciwczysz ponad rok spokojnie mozesz walic
ułuz se diete
dobry trening i do dzieła

ale ja mam zamiar cwiczyc do wakacji a potem przerwa nop bo wyjedzam i wogle nie bede miał kiedy cwiczyc to nie sflaczeje??;p zn no objetosc miesni tam moze sie mi zmniejszyc troche ale czy to nie beda takei wiszace flaki;p hehe

Kreatyna to nie sterydy :D az tak nie urosniesz po cyklu zebys po zaprzestaniu cwiczenia sflaczal. co jedynie zejdzie z miesni woda.

Mi na lawce plaskiej podskoczylo z 20 kg do 21 kg

no a wiec zakładajmy ze tam troche mi cos ten miesien zmieni swoja wielkosc czy tam jakos tak bedzie wiekszy;p to jak ta woda z miesni mi zniknie to zostanie troche tej wielkosci miesnia co przybyła??czyli jansiej jak mis ie uda to brzmi tak; zniknie woda to zostanie tak jakby czystego miesnia troche z tego przyrostu;p hehe chyba nie jest jasniej hehe ;p