Odi profanum vulgus et arceo
...
Napisał(a)
Dopiero po dwoch miesiacach chodzenia na silownie patrzyłem maxa i było to 65 kg. teraz po 6 miesiacach chodzenia na silownie biore 95 kg
...
Napisał(a)
Ja po pol roku cwiczen biore 80 kg! Pozdro
... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "
...
Napisał(a)
a ja do 100kg doszedłem po jakimś roku z lekkim hakiem
Bądźcie cierpliwi a marzenia się spełnią!!!!
...
Napisał(a)
No to może ja, zaczynałem chyba od 70 kg w wieku 15 lat ? Dawno było, wiec słabo pamietam.
Po około 1,5 roku brałem 100 kg, a po dlaszym 1,5 roku 120 kg.
Wiec jak słysze że ktoś 40 kg w pół roku robi to chyba nie jest to na naturze
Po około 1,5 roku brałem 100 kg, a po dlaszym 1,5 roku 120 kg.
Wiec jak słysze że ktoś 40 kg w pół roku robi to chyba nie jest to na naturze
Wyciąg z regulaminu :
Ptk.4 - "wortal" ma zawsze racje
Nie klikaj http://wortal.prv.pl
...
Napisał(a)
ja zrobilem 45 w pol roq
bylo by sadze z 55-60 gdybym ogarnial od poczatku i nie mial wypasnej diety 1000kcal przez miech a potem 1500kcal <-- na tej pierwszej to naprawde sila masakrycznie szła hahaha https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] naprawde zaluje , ze tak malo wtedy sfd czytalem naprawde zaluje , ze tak malo wtedy sfd czytalem naprawde zaluje , ze tak malo wtedy sfd czytalem [img]../../buziaki/2.gif" alt="" />
a z czysto silowym treningiem to juz wogule nie wiem ile by moglo byc
tylko stawy by nie daly rady
pierwsze mono w 6tyg z ~85 do 100
drugie mono w 6tyg ze ~100 do 120
btw wortal wolno ci moc idzie
ale moze to nie twoj priorytet i na to lejesz <-- pewnie dlatego :P ?
albo chuda budowa ektomorfik to z reguly wtedy tez jest prze***ane z sila
Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-27 22:06:54
bylo by sadze z 55-60 gdybym ogarnial od poczatku i nie mial wypasnej diety 1000kcal przez miech a potem 1500kcal <-- na tej pierwszej to naprawde sila masakrycznie szła hahaha https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] naprawde zaluje , ze tak malo wtedy sfd czytalem naprawde zaluje , ze tak malo wtedy sfd czytalem naprawde zaluje , ze tak malo wtedy sfd czytalem [img]../../buziaki/2.gif" alt="" />
a z czysto silowym treningiem to juz wogule nie wiem ile by moglo byc
tylko stawy by nie daly rady
pierwsze mono w 6tyg z ~85 do 100
drugie mono w 6tyg ze ~100 do 120
btw wortal wolno ci moc idzie
ale moze to nie twoj priorytet i na to lejesz <-- pewnie dlatego :P ?
albo chuda budowa ektomorfik to z reguly wtedy tez jest prze***ane z sila
Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-27 22:06:54
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
no jakos tak bedzie 10-11 miesiecy
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
ziompel, jak ćwiczyłem z 70 kg na 120 to byłem młpdy, i traktowałem to jako dodatek, inne spory sie też trenowało.
Od kilku lat wyciskam w okolicy 115-125 kg i mam w bicu 40-42 cm BO NIE chce mieć wiecej
Wiązało by to się z więsza masą, a nie zamierzam w mojej sytuacji ważyć juz wiecej, i co kilka msc. kupowac nowe ubranka itd.
Powiedz mi jeszcze o co ci chodzi z tym, że na diecie 1-1,5 tys. kal przybrałeś tyle na siłe? Bo ja w tym okresie to jadłem chyba z 4-5 tys.
W 1,5 roku przybrałem 24 kg wagi.
Od kilku lat wyciskam w okolicy 115-125 kg i mam w bicu 40-42 cm BO NIE chce mieć wiecej
Wiązało by to się z więsza masą, a nie zamierzam w mojej sytuacji ważyć juz wiecej, i co kilka msc. kupowac nowe ubranka itd.
Powiedz mi jeszcze o co ci chodzi z tym, że na diecie 1-1,5 tys. kal przybrałeś tyle na siłe? Bo ja w tym okresie to jadłem chyba z 4-5 tys.
W 1,5 roku przybrałem 24 kg wagi.
Wyciąg z regulaminu :
Ptk.4 - "wortal" ma zawsze racje
Nie klikaj http://wortal.prv.pl
...
Napisał(a)
wortal to byla ironia <-- chodzilo o to , ze na 1000wlasnie mało siła szła :/
a na 1000kcal byłem bo sie nie znałem ah te diety z gazet
a na 1000kcal byłem bo sie nie znałem ah te diety z gazet
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
Polecane artykuły