po jakim czasie wyciskaliscie 100kg??

...

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1465 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5238

Wiem, że ironia, bo to niemożliwe, tak samo jak na 1,5

Te diety to stosują głupie baby, które mysłą że dietą się odchudzą.
Tymczasem bez wiczeń to lipa.
Bo przy odchudzaniu bez ćwiczeni spowalnia się metabolizm i stopuje się odchudzanie, efekt yoyo gotowy

Trzeba ćwiczyć i mniej żryć, wtedy odchudzanie bedzie miało sens, ale zauważ, że w 95% gazet piszą faktycznie tylko o diecie, a nie o ćwiczeniach.

Gazety dla deb...lek

;)

Wyciąg z regulaminu :
Ptk.4 - "wortal" ma zawsze racje
Nie klikaj http://wortal.prv.pl

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

nie no na 1000 bodajze w miech zrobiłęm ~10
na 1500 w miech zrobiłem chyba z 15kg :F
potem zaczelo szybko isc jak dodalem kcal ^.-

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

wortal

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1465 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5238

ty chyba sobie jaja robisz, albo źle liczyłeś te kalorie ?

Powiedz mi jeszcze, że przytyłes jeszcze mimo takiej diety i mimo ćwiczeń (w tym okresie)

Wyciąg z regulaminu :
Ptk.4 - "wortal" ma zawsze racje
Nie klikaj http://wortal.prv.pl

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

przeciez to byla dieta na redukcje oO
a , ze sie nieznalem to logiczne , ze z gazety wzialem

z 83 zszedlem do 70wtedy :P

"nie no na 1000 bodajze w miech zrobiłęm ~10
na 1500 w miech zrobiłem chyba z 15kg :F "

a to sie tyczylo kg zrobionych na ławie ... nie wadze

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-28 20:32:29

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

wortal

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1465 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5238

Czyli schudłeś sporo kg a jednocześnie wyciskałeś 20 kg więcej ?

Też tak chce

Wyciąg z regulaminu :
Ptk.4 - "wortal" ma zawsze racje
Nie klikaj http://wortal.prv.pl

...

eczek

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3766 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23755

zaczynalem od 38kg x1 teraz po ponad 1.5roku 135kg x1

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

eczek kox to sie nie liczy !

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 173963

zaczynałem od 1x60kg a teraz po niecałych 7 miechach 1x104kg

Pzdr

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

jak pierwszy raz poszedłem na siłownie wazylem ok 60kg i wycisnalem 65kg
po 4miesiącach cwiczen wycisnalem setke.

...

rondell

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2031 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12737

jak sie pierwszy raz polozylem pod sztange przy wadze 55kg (jakos tak) to wycisnelem 65kg x 2

pozniej nastapilo jakies rok przerwy a w zasadzie w ogole nie bylo wczesniej treningow

100kg wycisnelem po jakichs 2 latach - wynik nie zachwycajacy ale mnie cieszy

teraz wyciskam 110kg - waze 70kg i mam 165cm wzrostu