Simon
...
Napisał(a)
Mam pytanie co do kreatyny... zaczołem brać kreatyne monohydrat i mam pytanie... czy moge pić mleko czy wpgóle to jest zabronione... i czy alkohol szkodzi jak sie stosuje kreatyne, bo mój kumpel ma za tydzień 18 i nie czy moge pic czy nie?? prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mleko ale z kreta ? jesli tak to mozesz ale odtluszczone a jesli nie z kreta to jasne ze mozesz
alkohol to sam sobie odpowiedz...
alkohol to sam sobie odpowiedz...
...
Napisał(a)
Co do mleka to nie słyszałem żeby nie można było go pić a co do alkocholu to:
- kreatyna nawadnia organizm a alkohol odwadnia więc raczej lipa
Ja mam 2 dodatkowe pytania a nie chce zakładać nowego tematu:
1. Własnie zaczełem cykl na kreatynie, mam trening siłowy a po treningu chce biegać. Przerwa między siłownią a bieganiem pewnie będzie z jakieś 15 - 20 min. Mam pić kreatyne odrazu po treningu na siłowni a później biegać czy pić kreatyne dopiero po bieganiu.
2. Mam siłownie jakiś 500m od domu i zawsze nisiłem kreatyne i detroze w plecaku i na siłowni po treningu wszystko mieszałem w szejkerze i piłem ale teraz jak mam biegac to nie chce mi się nosić plecaka. Czy jak rozrbie kreatyne w domu, zaleje wodą i wymieszam, zaniose na siłownie i bedzie stała w szejkerze jakieś 1,5h to nie traci zadnych wartości? Bo np browar wietrzeje a jak jest z kreatyna ? nic jej nie bedzie ?
- kreatyna nawadnia organizm a alkohol odwadnia więc raczej lipa
Ja mam 2 dodatkowe pytania a nie chce zakładać nowego tematu:
1. Własnie zaczełem cykl na kreatynie, mam trening siłowy a po treningu chce biegać. Przerwa między siłownią a bieganiem pewnie będzie z jakieś 15 - 20 min. Mam pić kreatyne odrazu po treningu na siłowni a później biegać czy pić kreatyne dopiero po bieganiu.
2. Mam siłownie jakiś 500m od domu i zawsze nisiłem kreatyne i detroze w plecaku i na siłowni po treningu wszystko mieszałem w szejkerze i piłem ale teraz jak mam biegac to nie chce mi się nosić plecaka. Czy jak rozrbie kreatyne w domu, zaleje wodą i wymieszam, zaniose na siłownie i bedzie stała w szejkerze jakieś 1,5h to nie traci zadnych wartości? Bo np browar wietrzeje a jak jest z kreatyna ? nic jej nie bedzie ?
(L)
...
Napisał(a)
czy alkohol szkodzi jak sie stosuje kreatyne, bo mój kumpel ma za tydzień 18 i nie czy moge pic czy nie??
Jak raz sobie popijesz na cyklu, to nic wielkiego się niestanie, chociaż lepiej by było jakbyś nie pił.
Jak raz sobie popijesz na cyklu, to nic wielkiego się niestanie, chociaż lepiej by było jakbyś nie pił.
Nie wywołuj Wilka z lasu
...
Napisał(a)
1. nie łącz bezpośrednio kretki z mlekiem (min 30 min odstępu)
2. nie pij alku jeśli robisz cykl z krety .. szkoda zachodu (pamiętaj że oprócz zatrucia organizmu alkohol odwadnia)
2. nie pij alku jeśli robisz cykl z krety .. szkoda zachodu (pamiętaj że oprócz zatrucia organizmu alkohol odwadnia)
ciemność widze ciemność
...
Napisał(a)
1. Własnie zaczełem cykl na kreatynie, mam trening siłowy a po treningu chce biegać. Przerwa między siłownią a bieganiem pewnie będzie z jakieś 15 - 20 min. Mam pić kreatyne odrazu po treningu na siłowni a później biegać czy pić kreatyne dopiero po bieganiu.
- możesz po wszystkim (najlepiej w przerwie usupełnij elekrolity), ale w przerwie jak i przed też by było ok
2. Mam siłownie jakiś 500m od domu i zawsze nisiłem kreatyne i detroze w plecaku i na siłowni po treningu wszystko mieszałem w szejkerze i piłem ale teraz jak mam biegac to nie chce mi się nosić plecaka. Czy jak rozrbie kreatyne w domu, zaleje wodą i wymieszam, zaniose na siłownie i bedzie stała w szejkerze jakieś 1,5h to nie traci zadnych wartości? Bo np browar wietrzeje a jak jest z kreatyna ? nic jej nie bedzie ?
tego nie rób ... zmiany chem w krecie następują b.szybko ! (przejscie w karnitynę) najlepiej - w pudełeczko, wsyp do paszczy i zapij wodą ... ew. rozpuść w malej il. wody i zaraz pij
- możesz po wszystkim (najlepiej w przerwie usupełnij elekrolity), ale w przerwie jak i przed też by było ok
2. Mam siłownie jakiś 500m od domu i zawsze nisiłem kreatyne i detroze w plecaku i na siłowni po treningu wszystko mieszałem w szejkerze i piłem ale teraz jak mam biegac to nie chce mi się nosić plecaka. Czy jak rozrbie kreatyne w domu, zaleje wodą i wymieszam, zaniose na siłownie i bedzie stała w szejkerze jakieś 1,5h to nie traci zadnych wartości? Bo np browar wietrzeje a jak jest z kreatyna ? nic jej nie bedzie ?
tego nie rób ... zmiany chem w krecie następują b.szybko ! (przejscie w karnitynę) najlepiej - w pudełeczko, wsyp do paszczy i zapij wodą ... ew. rozpuść w malej il. wody i zaraz pij
ciemność widze ciemność
...
Napisał(a)
przejscie w karnitynę MORDAD???
Chyba kreatyninę
Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-27 09:45:18
Chyba kreatyninę
Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-27 09:45:18
Nie wywołuj Wilka z lasu
...
Napisał(a)
oczywiscie masz rację, chodzi o niaktywną kreatyninę
czasami musze przeczytać jeszcze raz co napisałem
czasami musze przeczytać jeszcze raz co napisałem
ciemność widze ciemność
...
Napisał(a)
Mleka nie mieszaj z kretką. Ogólnie to możesz je spokojnie pić.
A jak sie raz napijesz alkoholu to nic sie nie stanie. Pij tylko w tym czasie dużo wody.
I wszystko w tym temacie.
A jak sie raz napijesz alkoholu to nic sie nie stanie. Pij tylko w tym czasie dużo wody.
I wszystko w tym temacie.
Impossible is nothing
Polecane artykuły