PODSUMOWANIE MEGACYKLU (70 dni, stacki)

slabo to wyglada wg mnie jesli chodzi o wizualną ocene
obwody przy tak wysokim poziomie tluszczu nie robia wrazenia

zależy co komu się podoba

spoko sqzi - jestem w trakcie redukcji, z 19% zszedlem do okolo 15-16%, jeszcze 3-4 tygodnie wycinki, mysle ze do ok 13-14% zejde i wracam na mase (redukcja to zdecydowanie nie to co lubie :< )

do FU:
Może zamiast Xpand Energized dac stacka Dymatize Nutrition Xpand 925g. Jak myślisz to będzie dobre rozwiązanie? Tam są wszystkie witaminki z grupy B i aż 3g A-AKG w jednej porcji(pompa).

Nie byl to blitzkrieg, a takie przyrosty obwodow(nawwet wieksze) bez wagi tez pare razy widzialem. Sogblitz za dobrze wykonana robote!!

nice sog za prace

w miedzyczasie jeszcze poszla jedna konkretna wycinka (ze stanu na zdjeciach do 14%) pozniej konkretne masowanie (efektem bylo ponad 47 w lapie na treningach), teraz znowu redukuje zeby to jakos wygladalo, dolaczam fotke plecow z dnia rozpoczecia wycinki (mozna porownac z foto na ktorejs z poprzednich stron) - krzywe ustawienie w stosunku do obiektywu, ale wydaje mi sie ze postepy mozna dostrzec (chociazby wlosy zapuscilem i opalilem sie w trakcie wakacji !)

nie zedytuje bo fotka pewnie zniknie jak to ma w zwyczaju , wiec wpisze kolejny post
jak wszystko dobrze pojdzie to mozecie spodziewac sie podsumowania w bardzo podobnym klimacie z mojego aktualnego cyklu, tym razem dodatkowo z fotkami przed, ale z zachowaniem formuly "test w jednym poscie" zamiast "test w jednym topiku co 10stron wartosciowy wpis "
kwota wyjsciowa za towar "standardowo" w moim wypadku >1000zl tak wiec jest co przetestowac
pozdro

daj przod

no! to sie nazywa opracowanie! 8-0
wyprzedziłeś moje pytania :)soga dam - jak mi sie uda, bom świezy na tym forum