ile białka?? dzieki z gory

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1305

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maxxiu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 39 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470

Witam

wiek 17 lat wzrost 190cm waga 92kg

bede bral kreatynke + protein 80 i treningi

ile bialka dziennie powienienem brac ??

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70678

150-180gr :)

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Szymonio

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 210 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3880

2-2,5g na 1kg masy ciala.

...

casualfirm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1153

masz ulozona diete?? dieta to podstawa.musisz pomnozyc wage ciala przez 2,2g i wyjdzie ci zapotrzebowanie na bialko. wtedy bedziesz wiedzial czy musisz jescze uzupelnic odzywka.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6450 Napisanych postów 79271 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774631

https://www.sfd.pl/temat191365/

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ciekawostk dietetyczne!! polecam,warto przeczytac :)

Następny temat

Dieta do oceny (masa)

Polecane artykuły

ile białka?? dzieki z gory

Odżywianie i Odchudzanie

Ciekawostk dietetyczne!! polecam,warto przeczytac :)

Dieta do oceny (masa)

Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?

Dlaczego tak szybko tyjemy? Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów?

7 wskazówek, które pomogą wytrwać w noworocznym odchudzaniu

Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?