casualfirm

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1153

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sztuki walki ,silownia,pilka

Dieta staram sie

Uprawiane sporty sporty walki

Ostatnia aktywność 16.02.2009 (10:52)

Data rejestracji 22.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Deka+Stanabol	6	2008-03-10 21:06
Doping	Winstrol+Sustanon250	8	2006-12-05 12:07
Trening dla zaawansowanych	Trening dla srednio zaawansowanych ocencie jak mozecie plan na sile dla srednio zaawansowanego(czyli dla mnie). cykl bedzie trwal 8-10 tygodni(treningi co drugi dzien) 1.klatka+biceps 1.wyciskanie sztangi na laweczce plasko(progresja) 10,8,6,4,1 2.wyciskanie sztangielek	9	2006-08-17 13:43
Doping	Deca,Winstrol,Meta	11	2006-07-10 21:11
Informator ŁÓDZKI	Gdzie kupujecie odzywk??? j.w.	81	2006-03-22 23:08
Odżywki i suplementy	Co jescze dokupic?? witam. diete mam ulozona i uzupelniam odzywkami (bialko serwatkowe i carbo)i chcialem jeszcze dokupic jakis suplement zeby poprawic sile.tylko nie chce zeby to byla kreatyba bo zjadlem jej juz dosc duzo i nie widze zbytnio postepow po jej	22	2006-06-04 21:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Deka+Stanabol	2008-03-10 21:13
Doping	Deka+Stanabol	2008-03-10 21:10
Doping	Winstrol+Sustanon250	2006-12-05 15:39
Doping	Winstrol+Sustanon250	2006-12-05 13:19
Doping	Winstrol+Sustanon250	2006-12-05 12:14
Doping	Cykl Metanabolem	2006-09-01 16:45
Informator ŁÓDZKI	gdzie cwiczyc sporty walki w Łodzi	2006-08-18 13:51
Trening dla zaawansowanych	Trening dla srednio zaawansowanych	2006-08-17 16:49
Trening dla zaawansowanych	Trening dla srednio zaawansowanych	2006-08-17 14:37
Doping	Deca,Winstrol,Meta	2006-07-10 21:41
Doping	Deca,Winstrol,Meta	2006-07-10 21:32
Doping	Deca,Winstrol,Meta	2006-07-10 21:26
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-07-10 21:21
Doping	Deca,Winstrol,Meta	2006-07-10 21:18
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-07-10 21:08
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-07-10 21:00
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2006-07-02 17:42
Informator ŁÓDZKI	gdzie w łodzi najtańsze obciążenie	2006-06-08 21:43
Informator ŁÓDZKI	Siłownia - Konstantynów Łódzki [obok łodzi]	2006-06-07 21:54
Informator ŁÓDZKI	Siłownia - Konstantynów Łódzki [obok łodzi]	2006-06-06 17:18
Odżywki i suplementy	Co jescze dokupic??	2006-06-05 15:05
Informator ŁÓDZKI	Siłownia - Konstantynów Łódzki [obok łodzi]	2006-06-05 14:31
Odżywki i suplementy	Co jescze dokupic??	2006-06-05 14:27
Odżywki i suplementy	Co jescze dokupic??	2006-06-05 14:23
Odżywki i suplementy	Co jescze dokupic??	2006-06-05 14:10
Odżywki i suplementy	Co jescze dokupic??	2006-06-05 11:03
Odżywki i suplementy	Co jescze dokupic??	2006-06-04 22:48
Odżywki i suplementy	Co jescze dokupic??	2006-06-04 22:30
Informator ŁÓDZKI	Sklep Bad Boy	2006-06-04 13:06
Informator ŁÓDZKI	Gdzie trenujecie	2006-04-05 12:33