LION...Jeść czy nie jeść?

STRES = KORTYZOL ktory jest wrogiem masy i sprzymierzencem tluszczu. Wiec jak bedziecie wiecznie sie stresowali malymi odstepstwami od diety to gorzej na tym wyjdziecie niz nie przestrzegajac. Poza tym wiekszosc ludzi na forum sadzac po tematach i problemach jest ektomorfikami a tu 90% boi sie owocow ? Ekto zazwyczaj moga wp*****lac wszystko i to 1000 kcal na plus bo tarczyca szaleje jak dzika swinia pod ostrzalem.
W ogole smieszy mnie robienie deficytu kalorczynego restrykcyjna dieta zamiast cwiczeniami - to drugie jest skuteczniejsze i zdrowsze. Mozna jesc 5000 kcal dzienie i nie przybrac ani grama tluszczu przyrastajac w miesnie o czym uswiadcza mnie moj kolega jedzacy w ramach przekaski paczke makaronu () a wyglada zayebiscie - masa przy swietnej definicji tyle ze spedza na salach/siłowniach/treningach po 2-3 godz dziennie.

dokladnie zgadzam sie, ja moge jesc jak smok i rzeźbe robic

thamuz, ale co chciałeś powiedzieć??
można nie tyć na 4000 kcal, a można tyć na 2000. zależy od człowieka.
poza tym, nie dla wszystkich tutaj najważniejsze są mięsnie czy sylwetka. liczy się zdrowie i zdrowy styl zycia/jedzenia.
co do jednorazowych odstępstw od diety się zgodzę, ale post zaczynał się od włączenia batona do stałej diety.
btw, ten post ma kilka miesięcy.

no bez przesady , przecież od tego batona nie umrzeż ani też twoje cięzkie treningi ani ułożona dietka nie pójdą na marne .. sam ostatnio zacząłem jeść regularnie Liony bo te nowe białe okrutnie mi zasmakowały - nie zalało mnie tłuszczem ani nie mam żadnych spadków :D <lol2>

chodzi o zdrowie

jw tu zjesz liona, tam margaryne, popijesz cola tak przez parenascie lat noi niezauwazalnie okazalo sie ze masz miazdzyce albo inny shit(troche wyolbrzymiam ale tak na przykladzie)

nie wyolbrzymiasz właśnie

musialem to zaznaczyc zeby znowu nie rozpoczac klotni z "kims"(wiesz ocb)

A princesse mozna? Słyszałem że to zdrowe bo ma cukier a cukier jest wazny dla pracy mózgu.